ÉRDEKESBLOG.COM
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces
ÉRDEKESBLOG.COM

Így idd a vizet, hogyha fogyni szeretnél. 2 hét alatt 4-8 kiló felesleg is lemehet rólad

2019. 01. 28.
HIRDETÉS

A vízivás nagyon jó hatással van a szervezetünkre, segítségével megszabadulhatunk a plusz kilóktól, és a méreganyagoktól is. Azonban nem mindegy, hogy hogyan, mikor, és mennyi vizet iszunk.

HIRDETÉS

1675656881_1568814060915183.jpg

Ha az alábbi szabályokat betartjuk, két hét alatt akár 4-8 kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatunk.

A legfontosabb, hogy evés előtt 15-20 perccel igyunk meg 2 nagy csésze tiszta vizet, majd evés után 2 órán keresztül ne igyunk semmit. Sok ember evés közben is iszik, de ezt a szokást mellőzzük, ha azt szeretnénk, hogy megfelelő legyen a gyomorműködésünk. Ha letelt a két óra kávézhatunk, vagy teázhatunk is, de kerüljük a süteményeket, apró kekszeket, rágcsálnivalókat.

HIRDETÉS

Így nézzen ki egy napunk, ha fogyni szeretnénk!

Reggeli: 

HIRDETÉS

2 pohár víz, majd 15 perc múlva ehetünk, amit csak akarunk. Utána 2 órán át ne együnk semmit.

Ebéd: 

2 pohár víz, majd 15 perc múlva fogyasszuk el a szokásos ebédet. Utána várjunk 2 órát, míg bármit is ennénk.

HIRDETÉS

Vacsora: 

1 pohár víz, együnk, amit csak szeretnénk, de azért mértékkel, majd 2 órán keresztül semmit ne fogyasszunk.

Nagyon hatékonyan tisztítja a szervezetünk ez a módszer. Két hét alatt megszabadulhatunk a plusz kilóktól is.

HIRDETÉS

Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről:

Napi érdekes
Previous Post

19 ritka pillanat, amelyre kicsi az esély, hogy egyszer személyesen is láthassuk

Next Post

Videó: emiatt van különösen fontos szerepe a súlyelosztásnak egy pótkocsin

TovábbiCikkek

Ez a zseniális szobalány-trükk megváltoztatja az otthonod levegőjét – Próbáld ki még ma!
Érdekességek

Ez a zseniális szobalány-trükk megváltoztatja az otthonod levegőjét – Próbáld ki még ma!

2025. 08. 06.
Hogyan képes egy vonat esőben is megmászni az emelkedőt?
Érdekességek

Hogyan képes egy vonat esőben is megmászni az emelkedőt?

2025. 08. 06.
Miért van üvegkalitka az IL-76 orra alatt – és mit láthat onnan a személyzet?
Érdekességek

Miért van üvegkalitka az IL-76 orra alatt – és mit láthat onnan a személyzet?

2025. 08. 06.
Egészségügyi problémákra utaló 10 figyelmeztető jel
Érdekességek

Egészségügyi problémákra utaló 10 figyelmeztető jel

2025. 08. 06.

Friss cikkek

Ez a zseniális szobalány-trükk megváltoztatja az otthonod levegőjét – Próbáld ki még ma!
Érdekességek

Ez a zseniális szobalány-trükk megváltoztatja az otthonod levegőjét – Próbáld ki még ma!

2025. 08. 06.
Hogyan képes egy vonat esőben is megmászni az emelkedőt?
Érdekességek

Hogyan képes egy vonat esőben is megmászni az emelkedőt?

2025. 08. 06.
Miért van üvegkalitka az IL-76 orra alatt – és mit láthat onnan a személyzet?
Érdekességek

Miért van üvegkalitka az IL-76 orra alatt – és mit láthat onnan a személyzet?

2025. 08. 06.
Egészségügyi problémákra utaló 10 figyelmeztető jel
Érdekességek

Egészségügyi problémákra utaló 10 figyelmeztető jel

2025. 08. 06.
Élet miniatűr lakásokban: Egy nő bemutatta 20 négyzetméteres otthonát
Érdekességek

Élet miniatűr lakásokban: Egy nő bemutatta 20 négyzetméteres otthonát

2025. 08. 06.
Bizarr dizájnmegoldások, amik sok embernek okoztak kellemetlenséget: 18 fotó
Érdekességek

Bizarr dizájnmegoldások, amik sok embernek okoztak kellemetlenséget: 18 fotó

2025. 08. 05.
Ezért téveszti meg Hollywood az űrutazás rajongóit: Az űrhajók irányításának nagy kérdése
Érdekességek

Ezért téveszti meg Hollywood az űrutazás rajongóit: Az űrhajók irányításának nagy kérdése

2025. 08. 05.
17 lenyűgöző kép, amely feltárja belülről a mindennapi tárgyakat
Érdekességek

17 lenyűgöző kép, amely feltárja belülről a mindennapi tárgyakat

2025. 08. 05.
Ezek a tárgyak még a legnagyobb tudósokat is kihívás elé állítják
Érdekességek

Ezek a tárgyak még a legnagyobb tudósokat is kihívás elé állítják

2025. 08. 05.
Középkori igazságok: 8 érdekesség, ami új perspektívát adhat
Érdekességek

Középkori igazságok: 8 érdekesség, ami új perspektívát adhat

2025. 08. 05.
A nyugalmam érdekében mindig egy poharat és papírt hagyok a mosogatóban, mikor elutazom
Érdekességek

A nyugalmam érdekében mindig egy poharat és papírt hagyok a mosogatóban, mikor elutazom

2025. 08. 04.
Miért kerülik a repülőgépek Tibet és az Antarktisz légterét?
Érdekességek

Miért kerülik a repülőgépek Tibet és az Antarktisz légterét?

2025. 08. 04.
8 rémisztő és undorító gyakorlat, ami az ókori Rómaiak életének része volt
Érdekességek

8 rémisztő és undorító gyakorlat, ami az ókori Rómaiak életének része volt

2025. 08. 04.
Amikor az emberi ész csődöt mond: 16 abszurd pillanat, amit nehéz ép ésszel felfogni
Érdekességek

Amikor az emberi ész csődöt mond: 16 abszurd pillanat, amit nehéz ép ésszel felfogni

2025. 08. 04.
Hadifogoly vagy játékszer? Egy katona 13 évig tartó különös fogsága két vietnámi gerillanő kezében
Érdekességek

Hadifogoly vagy játékszer? Egy katona 13 évig tartó különös fogsága két vietnámi gerillanő kezében

2025. 08. 04.
30 napos kihívás: napi 3,78 liter víz fogyasztásának hatásai
Érdekességek

30 napos kihívás: napi 3,78 liter víz fogyasztásának hatásai

2025. 08. 03.
A Vatikán elhallgatott titkai: 4 dolog, amit nem akarnak, hogy megtudj
Érdekességek

A Vatikán elhallgatott titkai: 4 dolog, amit nem akarnak, hogy megtudj

2025. 08. 03.
Ausztrália rémálmai: 16 sokkoló állati találkozás, amit sosem felejtesz el!
Érdekességek

Ausztrália rémálmai: 16 sokkoló állati találkozás, amit sosem felejtesz el!

2025. 08. 03.
Ezért választják az amerikaiak a szögeket a csavarok helyett: a titok, amit nem akarnak elárulni
Érdekességek

Ezért választják az amerikaiak a szögeket a csavarok helyett: a titok, amit nem akarnak elárulni

2025. 08. 03.
Az ókori Római fürdők titka: Miért visszhangzott sikolyoktól minden egyes látogatás alkalmával?
Érdekességek

Az ókori Római fürdők titka: Miért visszhangzott sikolyoktól minden egyes látogatás alkalmával?

2025. 08. 03.
Load More
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces