ÉRDEKESBLOG.COM
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces
ÉRDEKESBLOG.COM

Így idd a vizet, hogyha fogyni szeretnél. 2 hét alatt 4-8 kiló felesleg is lemehet rólad

2019. 01. 28.
HIRDETÉS

A vízivás nagyon jó hatással van a szervezetünkre, segítségével megszabadulhatunk a plusz kilóktól, és a méreganyagoktól is. Azonban nem mindegy, hogy hogyan, mikor, és mennyi vizet iszunk.

HIRDETÉS

1675656881_1568814060915183.jpg

Ha az alábbi szabályokat betartjuk, két hét alatt akár 4-8 kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatunk.

A legfontosabb, hogy evés előtt 15-20 perccel igyunk meg 2 nagy csésze tiszta vizet, majd evés után 2 órán keresztül ne igyunk semmit. Sok ember evés közben is iszik, de ezt a szokást mellőzzük, ha azt szeretnénk, hogy megfelelő legyen a gyomorműködésünk. Ha letelt a két óra kávézhatunk, vagy teázhatunk is, de kerüljük a süteményeket, apró kekszeket, rágcsálnivalókat.

HIRDETÉS

Így nézzen ki egy napunk, ha fogyni szeretnénk!

Reggeli: 

HIRDETÉS

2 pohár víz, majd 15 perc múlva ehetünk, amit csak akarunk. Utána 2 órán át ne együnk semmit.

Ebéd: 

2 pohár víz, majd 15 perc múlva fogyasszuk el a szokásos ebédet. Utána várjunk 2 órát, míg bármit is ennénk.

HIRDETÉS

Vacsora: 

1 pohár víz, együnk, amit csak szeretnénk, de azért mértékkel, majd 2 órán keresztül semmit ne fogyasszunk.

Nagyon hatékonyan tisztítja a szervezetünk ez a módszer. Két hét alatt megszabadulhatunk a plusz kilóktól is.

HIRDETÉS

Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről:

Napi érdekes
Previous Post

19 ritka pillanat, amelyre kicsi az esély, hogy egyszer személyesen is láthassuk

Next Post

Videó: emiatt van különösen fontos szerepe a súlyelosztásnak egy pótkocsin

TovábbiCikkek

15+ példa arra, amikor egy apróság óriási változást hozott
Érdekességek

15+ példa arra, amikor egy apróság óriási változást hozott

2025. 10. 19.
A rarámuri indiánok elképesztő állóképességének titkai: Hogyan képesek 300 km-t egyhuzamban futni?
Érdekességek

A rarámuri indiánok elképesztő állóképességének titkai: Hogyan képesek 300 km-t egyhuzamban futni?

2025. 10. 18.
10 ötlet, amit luxushotelekből lestem el, és ma már otthon is alkalmazok
Érdekességek

10 ötlet, amit luxushotelekből lestem el, és ma már otthon is alkalmazok

2025. 10. 18.
Mit tettek a középkori emberek, hogy ne fagyjanak meg a kővárakban?
Érdekességek

Mit tettek a középkori emberek, hogy ne fagyjanak meg a kővárakban?

2025. 10. 18.

Friss cikkek

15+ példa arra, amikor egy apróság óriási változást hozott
Érdekességek

15+ példa arra, amikor egy apróság óriási változást hozott

2025. 10. 19.
A rarámuri indiánok elképesztő állóképességének titkai: Hogyan képesek 300 km-t egyhuzamban futni?
Érdekességek

A rarámuri indiánok elképesztő állóképességének titkai: Hogyan képesek 300 km-t egyhuzamban futni?

2025. 10. 18.
10 ötlet, amit luxushotelekből lestem el, és ma már otthon is alkalmazok
Érdekességek

10 ötlet, amit luxushotelekből lestem el, és ma már otthon is alkalmazok

2025. 10. 18.
Mit tettek a középkori emberek, hogy ne fagyjanak meg a kővárakban?
Érdekességek

Mit tettek a középkori emberek, hogy ne fagyjanak meg a kővárakban?

2025. 10. 18.
Holdra szállás: Miért nem hiszik még mindig egyesek? 7 népszerű érv tudományos elemzése
Érdekességek

Holdra szállás: Miért nem hiszik még mindig egyesek? 7 népszerű érv tudományos elemzése

2025. 10. 18.
Fedezd fel a múlt titkait: 17 elképesztő alkotás, ami ámulatba ejt
Érdekességek

Fedezd fel a múlt titkait: 17 elképesztő alkotás, ami ámulatba ejt

2025. 10. 17.
8 ok, amiért Törökország Fekete-tengeri partvidékét elkerülik a turisták
Érdekességek

8 ok, amiért Törökország Fekete-tengeri partvidékét elkerülik a turisták

2025. 10. 17.
Régi panelkonyhák új élete: inspiráló felújítási ötletek
Érdekességek

Régi panelkonyhák új élete: inspiráló felújítási ötletek

2025. 10. 17.
Az idő illúziója: egy fizikus új felfedezései megváltoztatják a nézeteinket
Érdekességek

Az idő illúziója: egy fizikus új felfedezései megváltoztatják a nézeteinket

2025. 10. 17.
Az ókori India rejtélyei: Szenvedélyek földje, ami Bollywoodot is felülmúlja
Érdekességek

Az ókori India rejtélyei: Szenvedélyek földje, ami Bollywoodot is felülmúlja

2025. 10. 16.
Fedezd fel a történelem legnagyobb időcsalását: Miért veszett el 10 nap örökre 1582-ben?
Érdekességek

Fedezd fel a történelem legnagyobb időcsalását: Miért veszett el 10 nap örökre 1582-ben?

2025. 10. 16.
Xi Shi: a nő, aki egyetlen mosollyal omlasztott össze egy birodalmat
Érdekességek

Xi Shi: a nő, aki egyetlen mosollyal omlasztott össze egy birodalmat

2025. 10. 16.
Fedezd fel a hétköznapi dolgok szokatlan oldalát 15 fotón keresztül
Érdekességek

Fedezd fel a hétköznapi dolgok szokatlan oldalát 15 fotón keresztül

2025. 10. 16.
Miért találhatók fekete pontok a személyautók, vonatok és buszok ablakainak szélén?
Érdekességek

Miért találhatók fekete pontok a személyautók, vonatok és buszok ablakainak szélén?

2025. 10. 15.
Az 526-os vonat rejtélye: Sztálin három napot adott a gyerekek előkerítésére
Érdekességek

Az 526-os vonat rejtélye: Sztálin három napot adott a gyerekek előkerítésére

2025. 10. 15.
Miért nem szerelnék többé zuhanykabint a fürdőszobámba – és másnak sem ajánlom
Érdekességek

Miért nem szerelnék többé zuhanykabint a fürdőszobámba – és másnak sem ajánlom

2025. 10. 15.
Takaríthatnak-e meg üzemanyagot a pilóták siklórepüléssel történő leszállás során?
Érdekességek

Takaríthatnak-e meg üzemanyagot a pilóták siklórepüléssel történő leszállás során?

2025. 10. 15.
Madagaszkár titka: miért telepedtek le az emberek az afrikai szárazföldtől távolabbi oldalon?
Érdekességek

Madagaszkár titka: miért telepedtek le az emberek az afrikai szárazföldtől távolabbi oldalon?

2025. 10. 15.
A szállodai szoba elhagyásakor kötelezően betartandó 7 illemszabály
Érdekességek

A szállodai szoba elhagyásakor kötelezően betartandó 7 illemszabály

2025. 10. 14.
7 kép, amelyek a katasztrófák előtti perceket örökítik meg
Érdekességek

7 kép, amelyek a katasztrófák előtti perceket örökítik meg

2025. 10. 14.
Load More
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces