6. A naptej nem volt vízálló.
5. ,,Azt hittem, azért nem világít a lámpa, mert kiégett az izzó.”
Hogyan előzzük meg a „rossz napokat”?
A „rossz napok” megelőzése érdekében a válaszadók igyekeznek minden nap időt szakítani a pihenésre (41%), a kedvenc elfoglaltságaikra (37%) és a jó alvásra (35%). Sőt, a válaszadók 71%-a kijelentette, hogy az alvás meghatározhatja vagy tönkreteheti a napjukat, és a megfelelő mennyiségű alvás segít megbirkózni azzal, ami esetleg rosszul sül el.
Még ha nem is sikerült megelőzni a rossz napot, vannak módok a helyzet megfordítására. Ilyen esetekben a pszichológusok azt tanácsolják, hogy állj meg, és figyeld meg, mi történik körülötted. Ha kideríted, hogy pontosan mi idegesít, akkor megszüntetheted a kiváltó okot.
4. ,,Vegyünk robotporszívót, mondták. Így kevesebbet kell majd takarítani, mondták.”
3. ,,Leszakadt a mennyezet a hálószobában.”
Még egy tanács
Fogadd el a sértődöttség vagy a düh érzését, és engedd meg magadnak, hogy teljesen átéld. Ha hagyod magad teljesen átérezni a rossz pillanatot, akkor hamarabb el tudod engedni. Ha elfojtod az érzéseidet, akkor nem fognak elmúlni. Akkor még több rossz pillanat lesz, és te addig fojtod el az érzelmeidet, amíg igazi klinikai depressziót nem kapsz. Ne csináld ezt.
2. ,,Nem tudok bejutni a konyhába, mert a macska kinyitotta a tűzhely alsó fiókját, és eltorlaszolta az ajtót.”
1. ,,Jól van akkor…”
A szomszéd kivágta a telekhatárnál álló fát, de a fa rossz fele dőlt, és rázuhant a mellette álló házra – többek között ilyen problémákat okozva az érintett házban.
Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről:
