ÉRDEKESBLOG.COM
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces
ÉRDEKESBLOG.COM

15+ higiéniai szabály, amelyre az orvosok nem figyelmeztettek bennünket

2019. 09. 15.
HIRDETÉS

A rendszeres fogmosással, az evés előtti kézmosással és a rendszeres körömvágás fontosságával valószínűleg senkinek sem mondunk újdonságot. Ezeket az orvosok, a szüleink és a tanáraink nagyjából kismilliószor elmondták nekünk gyerekkorunkban. Akadnak azonban olyan higiéniával kapcsolatos szabályok, melyek nem kevésbé fontosak, mint az imént említettek, legtöbbször mégsem figyelmeztet rájuk senki.

Cikkünkben épp ezért összegyűjtöttünk néhány olyan személyes higiéniával kapcsolatos tipikus hibát, melyet a legtöbben elkövetünk a mindennapok során és amelyek számos betegség forrásai lehetnek. 

1. Arc a zuhany alatt.

1871926600_571016001541330.jpg

Mindannyian szeretünk beállni a zuhany alá és hagyni, hogy a forróvíz felpezsdítse az arcunk. Ez az első pillantásra ártalmatlan művelet azonban komolyan befolyásolhatja bőrünk egészségét. A víznyomás erőssége és a forró víz kombinációja ugyanis károsíthatja a kapillárisokat, vagyis bőrünk ,,védőgátját”.

2. Helytelenül használt bio-kozmetikumok.

400903669_1908423716001603.jpg

A bio kozmetikumok piaca napról-napra népszerűbb. Nem mindenki tudja azonban, hogyan kell ezeket megfelelően használni és tárolni. Az ilyen kozmetikai termékeket nem a fürdőszobai vagy polcon történő tárolásra tervezték, ráadásul eltarthatóságuk is jóval rövidebb a többi, tartósítószert tartalmazó terméknél – ezért mindig alaposan olvassuk el a termékek használati és tárolási utasításait.

3. Kézzel törölt izzadtság.

1927836335_684160017806590.jpg

HIRDETÉS

Sokan időről-időre kézzel töröljük le az arcunkról az izzadtságot, ha nincs szalvéta vagy papír zsebkendő a közelben. Ez azonban irritációhoz, pattanásokhoz vezethet – mivel a kézbőrön nagyjából 1500 baktérium él négyzetcentiméterenként, melyek fele ott is marad, még kézmosás után is. Érdemes tehát zsebkendőt vagy törülközőt használnunk és semmiképp sem kézzel törölnünk az izzadtságot az arcunkról.

4. Állatok után nem mosunk kezet.

1868659443_1160017594346942.jpg

Négylábú kedvenceink nagyjából 150 vírusos és bakteriális fertőzést terjeszthetnek. Egyébként, az 1415 ismert, emberre káros mikroorganizmusok közül 61%-uk a háziállatok bundáján és mancsán is megtalálható. Egyébként nem csak az állatok simogatása, de a ketrecük, játékaik vagy az eledelük érintése után is feltétlenül fontos a kézmosás.

5. Ecsetek kozmetikai táskában történő tárolása.

1094189572_1160018265665326.jpg

A kozmetikai táska tökéletes környezet a baktériumok szaporodásához. Az összes ecset, szivacs, amit ebben tárolunk tulajdonképpen olyan baktériumtenyészetté változhat, ami bőrfertőzéseket, rosszabb esetben pedig akár még tüdőgyulladást is okozhat. Érdemes ezért jól szellőző helyet létrehozni a kozmetikai kiegészítők számára, és gyakran tisztítani azokat.

6. Mezítláb sétálás.

1414691258_998901600198247.jpg

HIRDETÉS

Az ortopédiai szakértők szerint a mezítláb történő séta sehol sem jó ötlet. Ezzel ugyanis teljesen kitesszük magunkat a gombás fertőzések veszélyeinek, arról nem is beszélve, hogy a kemény felületen történő mezítlábas séta lábdeformációhoz vezethet.

7. Nem tisztítjuk a hajgumikat, fésűket és hajcsatokat.

1193113203_918551600197043.jpg

Az elhalt bőrsejtek, a faggyú és a por felhalmozódik minden olyan kiegészítőn, amit a hajápoláshoz használunk. Ennek következtében a fésűk, hajgumik és a hajcsatok is a baktériumok melegágyává válhatnak. Havonta egyszer legalább tisztítsuk meg ezeket.

8. A tisztításhoz mérgező anyagokat használunk.

485596075_542566160020508.jpg

Antibakteriális tisztítószerek, ablak- és üvegmosószerek, sőt még a mosogatószerek is tartalmaznak foszfátokat, lúgokat, peszticideket, ammóniát és más mérgező anyagokat, melyek áthatolhatnak a bőrünkön és a testben felhalmozódva komoly egészségügyi kockázatot jelenthetnek. Ennek elkerülése végett mindig használjunk védőkesztyűt és takarítás után alaposan öblítsük át vízzel a lekezelt felületeket.

9. Több mint 7 napig ugyanabban a pizsamában alszunk.

361714850_1311600201105947.jpg

Nap mint nap baktériumok, faggyú és elhalt bőrsejtek halmozódnak fel a pizsamánkban. Ezek pedig vállon és háton megjelenő pattanásokhoz, rosszabb esetben a faggyúmirigyek cisztájához vezethetnek.

10. Túl későn alkalmazzuk a hidratálót.

HIRDETÉS

18493334_1501181600213020.jpg

Az összes hidratálókrémet azonnal fel kell vinnünk a bőrre, ahogy kiléptünk a zuhanyból, még mielőtt törülközővel áttörölnénk magunkat. Ezek a krémek ugyanis a nedves bőrön képesek legjobban felszívódni, nem a már letörölt, száraz bőrön.

11. Zokni nélküli cipőviselés.

1345536703_5916002259664.jpg

Lehet, hogy divatos és kényelmes, de az egészségünk nem fog köszönetet mondani érte, ha zokni nélkül hordjuk a cipőinket. Az ilyen kombináció ugyanis rosszul szellőző cipőhöz, izzadáshoz – ebből kifolyólag pedig gombás fertőzések kifejlődéséhez vezethet. Emellett a mezítláb hordott szoros cipő könnyen feltörheti a lábunk, ráadásul benőtt körmöket okozhat.

12. Nem tisztítjuk a körmeinket.

2018517016_416002320501395.jpg

A körmök alatt valóságos baktériumtelepek alakulhatnak ki. A helyzeten az antibakteriális szappan és a testápoló sem sokat segít, mert a köröm és a bőr közötti szűk részbe legtöbbször ezek sem jutnak be, így a mikrobák kényelmesen szaporodhatnak. Az egészségünk érdekében legalább esténként mossuk át a körmünk körömkefével.

13. Mosás előtt nem fésüljük meg a hajunkat.

HIRDETÉS

1595043942_2138160023544768.jpg

A nedves haj meghosszabbodik, szárítás után pedig visszatér eredeti állapotába. Ha nem fordítunk elég figyelmet a zuhany előtt történő fésülködésre, akkor néhány héten belül valószínűleg ollóval kell orvosolnunk a problémát. Egyébként ezzel a módszerrel egyúttal azt is megakadályozhatjuk, hogy a kihullott hajszálak eltömítsék a lefolyót.

14. Kézmosás után nedvesen hagyott kéz.

1264476701_2111581600243658.jpg

Mosás után mindig töröljük szárazra a kezünket. A nedves környezetben a baktériumok százszor gyorsabban képesek szaporodni.

15. Ugyanazt az ollót/csipeszt használjuk a kéz- és lábkörmeinkre.

799491224_2108616002414809.jpg

Meg kell tanulnunk, hogy a kéz és a lábkörmök két eltérő világot képviselnek. Annak érdekében, hogy a kézkörmünk és a lábkörmünk alatt található baktériumok ne keveredjenek, érdemes külön csipeszt és ollót használni a kéz- és lábkörmeinkre.

16. Vécéhasználat előtt nem mosunk kezet.

667072712_111600259227786.jpg

Érdemes rászoktatni magunkat a vécézés előtti kézmosásra. Nem számít, hogy mennyire pontosak vagyunk ugyanis, elég egy rossz mozdulat és az intim helyeken történő érintéssel abban a pillanatban baktériumok tömkelegét továbbíthatjuk a kezünkről. Ezek a baktériumok a kézfejünkön teljesen ártalmatlanok, az intim környezetbe jutva azonban számtalan problémát okozhatnak.

HIRDETÉS

Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről:

Napi érdekes
Previous Post

Amennyiben te és a párod túléltétek ezt a 7 durva időszakot, akkor a házasságotok valószínűleg örökké tart

Next Post

17 fotó egy macskáról, akinek emberi érzelmei vannak (mentsd el magadnak rosszkedv esetére)

TovábbiCikkek

Ez a 9 nő bebizonyította: 50 év felett is lehet jól kinézni
Divat

Ez a 9 nő bebizonyította: 50 év felett is lehet jól kinézni

2025. 03. 01.
18 személy, akit a frizurájának köszönhetően ismert meg az internet
Divat

18 személy, akit a frizurájának köszönhetően ismert meg az internet

2025. 02. 26.
Itt a nők rangsora a csillagjegyük szerint. Te hányadik helyen vagy?
Divat

Itt a nők rangsora a csillagjegyük szerint. Te hányadik helyen vagy?

2025. 02. 25.
17 előtte-után felvétel, mely igazolja, hogy egy jó smink tényleg csodákra képes
Divat

17 előtte-után felvétel, mely igazolja, hogy egy jó smink tényleg csodákra képes

2025. 02. 24.

Friss cikkek

Az igazság a Tu-144-ről: A szovjet szuperszonikus repülőgépről, amely a Concorde vetélytársa volt
Érdekességek

Az igazság a Tu-144-ről: A szovjet szuperszonikus repülőgépről, amely a Concorde vetélytársa volt

2025. 07. 13.
Miért helyeztek kanalat a levesbe régen? Egy bevált módszer, ami ma is hasznos
Érdekességek

Miért helyeztek kanalat a levesbe régen? Egy bevált módszer, ami ma is hasznos

2025. 07. 13.
A motor nyomatéka: miért fontosabb a teljesítménynél és mit befolyásol?
Érdekességek

A motor nyomatéka: miért fontosabb a teljesítménynél és mit befolyásol?

2025. 07. 12.
Pisztácia szüretelése: Miért ilyen drága és veszélyes?
Érdekességek

Pisztácia szüretelése: Miért ilyen drága és veszélyes?

2025. 07. 12.
17 felújítás, ami sikerrel zárult, majd egy fontos részletre derült fény
Érdekességek

17 felújítás, ami sikerrel zárult, majd egy fontos részletre derült fény

2025. 07. 12.
Amikor a férfi visszatért a háborúból, a nő egy tárggyal köszöntötte: így bocsátották meg a hűtlenséget is
Érdekességek

Amikor a férfi visszatért a háborúból, a nő egy tárggyal köszöntötte: így bocsátották meg a hűtlenséget is

2025. 07. 12.
Az angol, japán és ausztrál baloldali közlekedés okai a globális jobboldali trenddel szemben
Érdekességek

Az angol, japán és ausztrál baloldali közlekedés okai a globális jobboldali trenddel szemben

2025. 07. 12.
A világ leghosszabb teljesen egyenes útvonala
Érdekességek

A világ leghosszabb teljesen egyenes útvonala

2025. 07. 11.
Nevess egy jót: Online piacterek mulatságos valósága az elvárások tükrében
Érdekességek

Nevess egy jót: Online piacterek mulatságos valósága az elvárások tükrében

2025. 07. 11.
Holland ablakok titka: miért nincsenek függönyök a házakon?
Érdekességek

Holland ablakok titka: miért nincsenek függönyök a házakon?

2025. 07. 11.
Egy sziget, amely Magyarország méretű, de lakossága meghaladja Oroszországét
Érdekességek

Egy sziget, amely Magyarország méretű, de lakossága meghaladja Oroszországét

2025. 07. 11.
30 látványos fotó, melyek megváltoztatják a nézőpontod
Érdekességek

30 látványos fotó, melyek megváltoztatják a nézőpontod

2025. 07. 11.
A német tisztek arcán lévő sebhelyek okai a második világháborúban
Érdekességek

A német tisztek arcán lévő sebhelyek okai a második világháborúban

2025. 07. 10.
Sokk és csoda a magasban: Tető nélkül repültek, de túléltek
Érdekességek

Sokk és csoda a magasban: Tető nélkül repültek, de túléltek

2025. 07. 10.
Habsburg állkapocs: A királyi vérvonal sötét titka
Érdekességek

Habsburg állkapocs: A királyi vérvonal sötét titka

2025. 07. 10.
A Föld történetének legnagyobb tavának pusztulása és maradványai
Érdekességek

A Föld történetének legnagyobb tavának pusztulása és maradványai

2025. 07. 10.
A Szahara homokjának vastagsága és az alatta rejlő titkok
Érdekességek

A Szahara homokjának vastagsága és az alatta rejlő titkok

2025. 07. 10.
A mosógép ajtaja miért legyen mindig zárva?
Érdekességek

A mosógép ajtaja miért legyen mindig zárva?

2025. 07. 09.
A fügefa, amit Jézus megátkozott – és az üzenet, amit rejteget!
Érdekességek

A fügefa, amit Jézus megátkozott – és az üzenet, amit rejteget!

2025. 07. 09.
10 viselkedési szabály, amit egy kulturált ember betart egy étteremben
Érdekességek

10 viselkedési szabály, amit egy kulturált ember betart egy étteremben

2025. 07. 09.
Load More
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces