ÉRDEKESBLOG.COM
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces
ÉRDEKESBLOG.COM

4 dolog, amelyet tehetsz az ősz haj megelőzése és visszafordítása érdekében

2023. 03. 10.
HIRDETÉS

Bár a hajfestés a leggyorsabb módja az őszülő haj elfedésének, nem biztos, hogy ez a legjobb választás a tincsek egészsége szempontjából. Szerencsére van néhány életmódbeli változtatás, amellyel megőrizheted hajad természetes színét. Az elegendő tápanyag-beviteltől kezdve az érzelmi egészségedre való odafigyelésig van néhány proaktív intézkedés, amelyet megtehetsz, hogy késleltesd a hajszálak őszülését.

1. Egyél több kalciumot.

HIRDETÉS

1996359356_753175192010042.jpg

Az elegendő kalcium nem csak a csontjaid és az izmaid számára létfontosságú. Mint kiderült, segíthet abban is, hogy hosszabb ideig megőrizd a hajad pigmentjét. Tanulmányok kimutatták, hogy napi 200 mg kalcium elfogyasztása bizonyos esetekben visszafordíthatja az ősz hajszálakat.

2. Találj módot a stressz kezelésére.

HIRDETÉS

Az állandó stresszhatás sokféleképpen befolyásolhatja az egészségedet. Amellett, hogy a szíved gyorsabban ver és megzavarja az alvásodat, a stressz a hajad depigmentációját is okozhatja. A krónikus stressz gyulladáshoz vezethet, ami sejtkárosodást idézhet elő, és korai őszülést okozhat a hajban.

3. Fogyassz elegendő fehérjét.

330920420_1222010041547959.jpg

HIRDETÉS

A kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen az egészséges és szép bőr, haj és köröm szempontjából. A fehérjében gazdag ételek beiktatása az étrendedbe különösen hasznos lehet, ha az ősz haj ellen próbálsz küzdeni. Ha elegendő fehérjében gazdag élelmiszert, például tojást, szóját és tejtermékeket fogyasztasz, az segíthet megelőzni a haj korai őszülését.

4. Figyelj a vasszintedre!

HIRDETÉS

44138253_1303420100548066.jpg

Ha a hajad idő előtt őszül meg, nagy valószínűséggel alacsony a vasszinted. A vas egy alapvető ásványi anyag, amely segít a vérsejtjeidnek az oxigén szállítását az egész testedben. Ha vegetáriánus vagy, és nem ehetsz húst, ügyelj arra, hogy C-vitaminban gazdag ételeket fogyassz, mert ezek segítik a szervezetednek a vas felszívódását.

Ősz a hajad? Mit gondolsz, jobb, ha befested, vagy érintetlenül hagyod a természetes hajadat?

via

HIRDETÉS

Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről:

Napi érdekes
Previous Post

Így néznek ki valójában 15 népszerű sztár szülei

Next Post

15 személy, akik kihagyták a tervezőiskolát, mi pedig fogjuk a fejünket

TovábbiCikkek

Ez a 9 nő bebizonyította: 50 év felett is lehet jól kinézni
Divat

Ez a 9 nő bebizonyította: 50 év felett is lehet jól kinézni

2025. 03. 01.
18 személy, akit a frizurájának köszönhetően ismert meg az internet
Divat

18 személy, akit a frizurájának köszönhetően ismert meg az internet

2025. 02. 26.
Itt a nők rangsora a csillagjegyük szerint. Te hányadik helyen vagy?
Divat

Itt a nők rangsora a csillagjegyük szerint. Te hányadik helyen vagy?

2025. 02. 25.
17 előtte-után felvétel, mely igazolja, hogy egy jó smink tényleg csodákra képes
Divat

17 előtte-után felvétel, mely igazolja, hogy egy jó smink tényleg csodákra képes

2025. 02. 24.

Friss cikkek

A Newgate börtön titka: a „gyermekcsináló”, aki nőket mentett meg a kötéltől
Érdekességek

A Newgate börtön titka: a „gyermekcsináló”, aki nőket mentett meg a kötéltől

2025. 10. 06.
A férfi, aki hátat fordított a világnak: 40 év magány egy lakatlan szigeten
Érdekességek

A férfi, aki hátat fordított a világnak: 40 év magány egy lakatlan szigeten

2025. 10. 06.
A tengerészek megmentője: az orvos, aki megváltoztatta a hajózástörténelmet
Érdekességek

A tengerészek megmentője: az orvos, aki megváltoztatta a hajózástörténelmet

2025. 10. 06.
Mi történt valójában Szodomában és Gomorában? A bűn városainak pusztulása
Érdekességek

Mi történt valójában Szodomában és Gomorában? A bűn városainak pusztulása

2025. 10. 06.
A Szahara szívében rejtőző 18 tó titka: Hogyan létezhetnek ezek az élet nélküli sivatagban?
Érdekességek

A Szahara szívében rejtőző 18 tó titka: Hogyan létezhetnek ezek az élet nélküli sivatagban?

2025. 10. 06.
4 alapvető életlecke, amit gyermekeidnek érdemes megtanítani
Érdekességek

4 alapvető életlecke, amit gyermekeidnek érdemes megtanítani

2025. 10. 05.
Rejtélyek a Jupiteren: Amit nem kellett volna látnunk
Érdekességek

Rejtélyek a Jupiteren: Amit nem kellett volna látnunk

2025. 10. 05.
Egy ókori asszony tragikus valósága: férjtől függve, méltatlan körülmények között
Érdekességek

Egy ókori asszony tragikus valósága: férjtől függve, méltatlan körülmények között

2025. 10. 05.
Egyedülálló természeti jelenség: Miért tartalmaz a Fekete-tenger 90%-a mérgező kén-hidrogént?
Érdekességek

Egyedülálló természeti jelenség: Miért tartalmaz a Fekete-tenger 90%-a mérgező kén-hidrogént?

2025. 10. 05.
Észak-Korea közlekedési eszközei: a világ legzárkózottabb nemzetének járművei
Érdekességek

Észak-Korea közlekedési eszközei: a világ legzárkózottabb nemzetének járművei

2025. 10. 05.
Thaiföld királyának reakciója, amikor a feleségét a testőrével találta egy ágyban
Érdekességek

Thaiföld királyának reakciója, amikor a feleségét a testőrével találta egy ágyban

2025. 10. 04.
Miért tekintjük Grönlandot szigetnek, de Ausztráliát kontinensnek?
Érdekességek

Miért tekintjük Grönlandot szigetnek, de Ausztráliát kontinensnek?

2025. 10. 04.
A középkor titkai: Hogyan előzték meg a nem kívánt terhességet?
Érdekességek

A középkor titkai: Hogyan előzték meg a nem kívánt terhességet?

2025. 10. 04.
Ádámcsutka: Mi ez, és miért van a férfiaknál, de a nőknél nem?
Érdekességek

Ádámcsutka: Mi ez, és miért van a férfiaknál, de a nőknél nem?

2025. 10. 04.
A király játékszere: egy túlsúlyos lány története
Érdekességek

A király játékszere: egy túlsúlyos lány története

2025. 10. 04.
Ez a rejtett folyó az Amazonas alatt 4 km-rel örökre megváltoztatja, amit a folyókról tudunk
Érdekességek

Ez a rejtett folyó az Amazonas alatt 4 km-rel örökre megváltoztatja, amit a folyókról tudunk

2025. 10. 03.
Ezért élnek boldogan az ausztrálok: 12 mindennapi szokás
Érdekességek

Ezért élnek boldogan az ausztrálok: 12 mindennapi szokás

2025. 10. 03.
Ez volt a legnagyobb cunami, amit a Föld valaha látott
Érdekességek

Ez volt a legnagyobb cunami, amit a Föld valaha látott

2025. 10. 03.
Egy különös elmélet újjáéledt a megfigyelések által: Talán egy fekete lyuk belsejében létezünk
Érdekességek

Egy különös elmélet újjáéledt a megfigyelések által: Talán egy fekete lyuk belsejében létezünk

2025. 10. 03.
20 kreatív megoldás, amitől a kerted újjászületik
Érdekességek

20 kreatív megoldás, amitől a kerted újjászületik

2025. 10. 03.
Load More
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces