ÉRDEKESBLOG.COM
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces
ÉRDEKESBLOG.COM

4 dolog, amelyet tehetsz az ősz haj megelőzése és visszafordítása érdekében

2023. 03. 10.
HIRDETÉS

Bár a hajfestés a leggyorsabb módja az őszülő haj elfedésének, nem biztos, hogy ez a legjobb választás a tincsek egészsége szempontjából. Szerencsére van néhány életmódbeli változtatás, amellyel megőrizheted hajad természetes színét. Az elegendő tápanyag-beviteltől kezdve az érzelmi egészségedre való odafigyelésig van néhány proaktív intézkedés, amelyet megtehetsz, hogy késleltesd a hajszálak őszülését.

1. Egyél több kalciumot.

HIRDETÉS

1996359356_753175192010042.jpg

Az elegendő kalcium nem csak a csontjaid és az izmaid számára létfontosságú. Mint kiderült, segíthet abban is, hogy hosszabb ideig megőrizd a hajad pigmentjét. Tanulmányok kimutatták, hogy napi 200 mg kalcium elfogyasztása bizonyos esetekben visszafordíthatja az ősz hajszálakat.

2. Találj módot a stressz kezelésére.

HIRDETÉS

Az állandó stresszhatás sokféleképpen befolyásolhatja az egészségedet. Amellett, hogy a szíved gyorsabban ver és megzavarja az alvásodat, a stressz a hajad depigmentációját is okozhatja. A krónikus stressz gyulladáshoz vezethet, ami sejtkárosodást idézhet elő, és korai őszülést okozhat a hajban.

3. Fogyassz elegendő fehérjét.

330920420_1222010041547959.jpg

HIRDETÉS

A kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen az egészséges és szép bőr, haj és köröm szempontjából. A fehérjében gazdag ételek beiktatása az étrendedbe különösen hasznos lehet, ha az ősz haj ellen próbálsz küzdeni. Ha elegendő fehérjében gazdag élelmiszert, például tojást, szóját és tejtermékeket fogyasztasz, az segíthet megelőzni a haj korai őszülését.

4. Figyelj a vasszintedre!

HIRDETÉS

44138253_1303420100548066.jpg

Ha a hajad idő előtt őszül meg, nagy valószínűséggel alacsony a vasszinted. A vas egy alapvető ásványi anyag, amely segít a vérsejtjeidnek az oxigén szállítását az egész testedben. Ha vegetáriánus vagy, és nem ehetsz húst, ügyelj arra, hogy C-vitaminban gazdag ételeket fogyassz, mert ezek segítik a szervezetednek a vas felszívódását.

Ősz a hajad? Mit gondolsz, jobb, ha befested, vagy érintetlenül hagyod a természetes hajadat?

via

HIRDETÉS

Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről:

Napi érdekes
Previous Post

Így néznek ki valójában 15 népszerű sztár szülei

Next Post

15 személy, akik kihagyták a tervezőiskolát, mi pedig fogjuk a fejünket

TovábbiCikkek

Ez a 9 nő bebizonyította: 50 év felett is lehet jól kinézni
Divat

Ez a 9 nő bebizonyította: 50 év felett is lehet jól kinézni

2025. 03. 01.
18 személy, akit a frizurájának köszönhetően ismert meg az internet
Divat

18 személy, akit a frizurájának köszönhetően ismert meg az internet

2025. 02. 26.
Itt a nők rangsora a csillagjegyük szerint. Te hányadik helyen vagy?
Divat

Itt a nők rangsora a csillagjegyük szerint. Te hányadik helyen vagy?

2025. 02. 25.
17 előtte-után felvétel, mely igazolja, hogy egy jó smink tényleg csodákra képes
Divat

17 előtte-után felvétel, mely igazolja, hogy egy jó smink tényleg csodákra képes

2025. 02. 24.

Friss cikkek

A világ legtitkosabb űrhajója visszatért: mit tudunk a Pentagon „fekete szelleméről”?
Érdekességek

A világ legtitkosabb űrhajója visszatért: mit tudunk a Pentagon „fekete szelleméről”?

2025. 10. 30.
Miért nem kilométerben mérik a hajók sebességét, hanem „csomóban”?
Érdekességek

Miért nem kilométerben mérik a hajók sebességét, hanem „csomóban”?

2025. 10. 30.
Hogyan döbbentik meg a tibeti szerzetesek a tudományt azzal, hogy haláluk után nem bomlanak el?
Érdekességek

Hogyan döbbentik meg a tibeti szerzetesek a tudományt azzal, hogy haláluk után nem bomlanak el?

2025. 10. 30.
15 eset, amikor az emberek meglepődtek a megszokott dolgok belsején
Érdekességek

15 eset, amikor az emberek meglepődtek a megszokott dolgok belsején

2025. 10. 30.
17 érdekes és meglepő tény a világról, látványos térképeken bemutatva
Érdekességek

17 érdekes és meglepő tény a világról, látványos térképeken bemutatva

2025. 10. 30.
A föld alatti város: hogyan jöttek létre a 2500 km-es odesszai katakombák, és kik éltek ott valójában?
Érdekességek

A föld alatti város: hogyan jöttek létre a 2500 km-es odesszai katakombák, és kik éltek ott valójában?

2025. 10. 29.
Amiről jobb hallgatni – még akkor is, ha rákérdeznek: 7 aranyszabály
Érdekességek

Amiről jobb hallgatni – még akkor is, ha rákérdeznek: 7 aranyszabály

2025. 10. 29.
Al-Naslaa: a sivatag rejtélye – egy szikla, amit mintha lézerrel vágtak volna ketté
Érdekességek

Al-Naslaa: a sivatag rejtélye – egy szikla, amit mintha lézerrel vágtak volna ketté

2025. 10. 29.
21 vizuális összehasonlítás, ami új szemszögből láttatja a hétköznapi dolgokat
Érdekességek

21 vizuális összehasonlítás, ami új szemszögből láttatja a hétköznapi dolgokat

2025. 10. 29.
Az ókori Róma sötét titkai: Rabszolgaság, kannibalizmus és vizeletkereskedelem
Érdekességek

Az ókori Róma sötét titkai: Rabszolgaság, kannibalizmus és vizeletkereskedelem

2025. 10. 29.
Mi található valójában a mágnes pólusai között?
Érdekességek

Mi található valójában a mágnes pólusai között?

2025. 10. 28.
Ezért látsz Japánban embereket zacskóval a fejükön vásárolni
Érdekességek

Ezért látsz Japánban embereket zacskóval a fejükön vásárolni

2025. 10. 28.
Szakértők figyelmeztetnek: 10 borzalmas fürdőszobai megoldás
Érdekességek

Szakértők figyelmeztetnek: 10 borzalmas fürdőszobai megoldás

2025. 10. 28.
10 meglepő tény a minket körülvevő világról
Érdekességek

10 meglepő tény a minket körülvevő világról

2025. 10. 28.
15+ ember, akik olyan dolgot fedeztek fel, ami ledöbbentett minket
Érdekességek

15+ ember, akik olyan dolgot fedeztek fel, ami ledöbbentett minket

2025. 10. 28.
A középkor titkai: 8 meglepő tény, amit nem tanítottak az iskolában
Érdekességek

A középkor titkai: 8 meglepő tény, amit nem tanítottak az iskolában

2025. 10. 27.
Mary Ann Webster: A világ legrondább nője, akinek története sokkoló
Érdekességek

Mary Ann Webster: A világ legrondább nője, akinek története sokkoló

2025. 10. 27.
A találmány, amit egy férj a felesége kedvéért hozott létre – ma ezermilliárdokat ér
Érdekességek

A találmány, amit egy férj a felesége kedvéért hozott létre – ma ezermilliárdokat ér

2025. 10. 27.
20+ különös szokás a világ minden tájáról, ami meglepi a turistákat
Érdekességek

20+ különös szokás a világ minden tájáról, ami meglepi a turistákat

2025. 10. 27.
„Büdös férj” miatt sikertelen volt Margit királynő első éjszakája
Érdekességek

„Büdös férj” miatt sikertelen volt Margit királynő első éjszakája

2025. 10. 27.
Load More
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces