„Mindig olyan kínos visszautasítanom őt.”, „Látszólag átlagos kérés, mégis kihasználva érzem magam.”…
Az őszinte segítségkérés normális dolog a szerelmi, rokoni, baráti vagy munkahelyi kapcsolatokban. De nem ritkán a kérések álarca mögött finom manipulációk, arra irányuló próbálkozások rejtőznek, hogy bizonyos cselekedetekre kényszerítsenek, nyomást gyakoroljanak ránk.
Ennek eredményeként nem tudunk nemet mondani, folyamatosan másokra pazaroljuk az erőforrásainkat (pénzt, időt, idegeket), homályos sérelmet érzünk, szorongóbbá és ingerlékenyebbé válunk. Hogyan ismerd fel a manipulatív kérést? Vegyük sorra a 7 fő jellemzőjét.
1. A felelősség áthárítása
Az egyik leghatékonyabb manipulatív módszer a kéréssel kapcsolatos felelősség áthárítása.
Közvetlen megszólítás helyett az illető utalásokat és szónoki fordulatokat használ. Eközben kerüli veled a közvetlen szemkontaktust, vagy finom szemrehányással/könyörgéssel néz rád, érzelmi felkiáltásait és panaszait „valahova a levegőbe” mondja. És ennek a „színjátéknak” a hatására te magad ajánlod fel a segítségedet: vagyis nyíltan magadra vállalod a felelősséget a helyzetért.
Őszinte kérés:
Kérlek, segíts, nem boldogulok…
Elmosogatnál, kérlek?
Manipulatív kérés:
Annyira elfáradtam, annyira elegem van ebből az egészből! Hát nem értek ehhez, ez nekem nehéz!
Ó, már megint ez a halom mosatlan… Nekem pedig egyáltalán nincs erre időm és energiám, mitévő legyek…
2. Kijelentő forma
Egy másik hasonló „kérés nélküli kérés” módszer a beszélgetőpartner kijelentő fogalmazásmódja.
Mint az előző esetben, a manipulátor itt sem ad neked nyílt lehetőséget az elutasításra – kérését kijelentő formában közli, mintha már régen beleegyeztél volna, megegyeztetek volna, és fel vetted volna a feladatot a teendőid listájára. Eközben az illető még csak meg sem próbál tiszteletet tanúsítani az időd és szükségleteid iránt: nem tesz fel tisztázó kérdéseket, figyelmen kívül hagyja a személyes terveidet. Egyszerűen kész tények elé állít, mintegy „mellékesen”.
Őszinte kérés:
Kérlek, megszállhatnánk nálad 1–2 napra, amíg a városban leszünk? Neked ez megfelelne?
Ma nem tervezel valahova menni? Elkérhetném ma a kocsidat, és kifizetem a benzint?
Manipulatív kérés:
Holnap érkezünk, és egyből hozzád megyünk – várd a kedvenc rokonaidat! Nálad töltjük a hétvégét, megmutatod nekünk a várost…
Nos, ma elviszem a kocsidat, sürgősen el kell intéznem valamit!
3. Nyomásgyakorlás idővel és következményekkel
A manipulátor közvetlenül is megfogalmazhatja a kérését – de különféle trükköket vethet be, hogy rávegyen a beleegyezésre.
És az egyik leghatékonyabb taktika az idővel és az elutasítás következményeivel való nyomásgyakorlás. Az illető hangsúlyozza a sürgősséget, és érzékletesen ecseteli azokat a drámai forgatókönyveket, amelyekben te nem segítettél neki. Így nem hagy neked időt és erkölcsi alapot a gondolkodásra.
Őszinte kérés:
Bocsáss meg a sürgősségért, de nagyon szükségem van a segítségedre… De ha nemet mondasz, megpróbálok egyedül megbirkózni vele.
Manipulatív kérés:
Ments ki, segíts! Sürgősen szükségem van a segítségedre, most azonnal, kelj fel, gyere, útközben mindent elmagyarázok! Ha nem segítesz, minden elveszett: nem érek oda időben, kirúgnak, behajtók jönnek hozzám…
A cikk folytatódik – görgess le és kattints a “Következő oldal” gombra!
Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről:
