ÉRDEKESBLOG.COM
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces
ÉRDEKESBLOG.COM

10 titok azoktól az emberektől, akik egyáltalán nem betegszenek meg

2019. 01. 23.
HIRDETÉS

Mi lehet a titkuk azoknak az embereknek, akik soha nem betegszenek meg?

687877176_1105030606805659.jpg

HIRDETÉS

Sok gyenge immunrendszerrel rendelkező ember igyekszik mindent megtenni annak érdekében, hogy az egyes betegségek elkerüljék őket, minderre nem kevés pénzt áldozva. Ezzel ellentétben vannak olyanok, akik szinte soha nem betegszenek meg, pedig töredékét sem szedik annak a sok étrendkiegészítőnek, melyet kevésbé szerencsés társaik használnak. Mégis akkor hogyan sikerülhet ez nekik? Lássuk néhány titkukat!

1. Kiegyensúlyozott alvásprogrammal rendelkeznek

Sok tanulmány ugyanis igazolta, hogy azok a személyek, akik napi 8 vagy annál több órát alszanak, ritkábban kapják el a meghűléses betegségeket. Az éjszakai pihenés ugyanis szabályozza a stresszhormonokat, mert ezek a felelősek a fertőzésekre való érzékenységért.

2. Változatos étrendet követnek

HIRDETÉS

Olyan élelmiszereket fogyasztanak, melyeknek nagy az antioxidáns, a C-vitamin tartalmuk, mint amilyenek az édesburgonya, a paprika, a mandula, vagy a szőlő.

3. Fekete teát fogyasztanak rendszeresen

Egy amerikai tanulmány szerint, azok a személyek, akik naponta legalább 20 gramm fekete teát fogyasztanak, sokkal ellenállóbb szervezettel rendelkeznek.

4. Rendszeresen találkoznak a barátokkal

Azok, akik erős baráti háttérrel rendelkeznek, kevésbé betegszenek meg, hiszen kibeszélik magukból az esetleges problémákat és nem engedik, hogy azok eluralkodjanak fölöttük.

5. Állandó jelleggel papucsot használnak

HIRDETÉS

Egy brit tanulmány szerint, nagyon fontos, hogy különösen a hideg évszakban lábunk mindig kellő melegben legyen. A hideg lábak ugyanis azt közvetítik az agy felé, hogy tartalékolja a test hőmérsékletét, ami azzal jár, hogy a szervezet elkezdi csökkenteni a véráramlást azokon a területeken, amelyek gyorsan elvesztik a hőt. Így a véráramlás csökkenése kevesebb fehérvérsejtet eredményez, és ezáltal sebezhetőbbek leszünk a fertőzésekkel szemben.

6. Egészséges emésztőrendszerrel rendelkeznek

A hasznos baktériumok kellően elárasztják az emésztőrendszert, tehát javallott a probiotikumok használata az influenzaszezonban.

7. Rendszeresen meditálnak

HIRDETÉS

Egy tanulmány kimutatta, hogy a meditálás erősíti az immunrendszert, de végezhetünk akár jóga vagy légzési gyakorlatokat is.

8. Rendszeresen kezet mosnak

Nem kell túlzásba vinni, de a rendszeres kézmosás sok fertőzéstől megóvhat bennünket.

9. Figyelemmel kísérik a TV műsorokat

Nem egész nap, hanem csak 30 percet naponta. Egy szórakoztató TV műsor megtekintése során adrenalin és kortizol szabadul fel, és néhány percen belül, lehetővé teszi az immunrendszert támadó agresszív vírusok semlegesítését.

10. Nem súrolják a szemüket!

Szinte mindenki számára, az ébredést követő első mozdulat, hogy megsúrolja a szemeit. Egy 2013-as tanulmány kimutatta, hogy akik mellőzik ezt a rossz beidegződést, esetükben 41%-al csökken a légúti megbetegedések előfordulásának aránya.

HIRDETÉS

Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről:

Napi érdekes
Previous Post

20+ zseniális, ugyanakkor roppant egyszerű töklámpás minta Halloweenre

Next Post

21 érdekes pszichológiai tény, aminek nagy hasznát vehetjük a mindennapokban

TovábbiCikkek

7 őrült elfoglaltság, amelyet csak a milliárdosok engedhetnek meg maguknak
Emberek

7 őrült elfoglaltság, amelyet csak a milliárdosok engedhetnek meg maguknak

2025. 03. 03.
21 anyuka, aki le sem tagadhatná, hogy ő egy édesanya
Emberek

21 anyuka, aki le sem tagadhatná, hogy ő egy édesanya

2025. 03. 02.
14 ember, aki a kiszámíthatatlanságával megnyerte magának az internetet
Emberek

14 ember, aki a kiszámíthatatlanságával megnyerte magának az internetet

2025. 03. 02.
18 fénykép, amely őszintén bemutatja az igaz szerelem minden szépségét
Emberek

18 fénykép, amely őszintén bemutatja az igaz szerelem minden szépségét

2025. 03. 02.

Friss cikkek

Miért érdemes újra visszatérni a vezetékes telefonhoz?
Érdekességek

Miért érdemes újra visszatérni a vezetékes telefonhoz?

2025. 09. 15.
Miért kanyarognak a folyók, és miért nem egyenes vonalban folynak?
Érdekességek

Miért kanyarognak a folyók, és miért nem egyenes vonalban folynak?

2025. 09. 15.
I. Ranavalona: a történelem legkegyetlenebb királynője
Érdekességek

I. Ranavalona: a történelem legkegyetlenebb királynője

2025. 09. 15.
Nauru – A paradicsom, amely megsemmisítette önmagát
Érdekességek

Nauru – A paradicsom, amely megsemmisítette önmagát

2025. 09. 15.
Hogyan létezhet a Nap több milliárd évig, ha másodpercenként 600 millió tonna hidrogént éget el?
Érdekességek

Hogyan létezhet a Nap több milliárd évig, ha másodpercenként 600 millió tonna hidrogént éget el?

2025. 09. 14.
„Fájdalmas és kellemetlen volt”: hogyan tartották be a testhigiéniát a középkorban
Érdekességek

„Fájdalmas és kellemetlen volt”: hogyan tartották be a testhigiéniát a középkorban

2025. 09. 14.
Hogyan élnek a francia nők: Bepillantás 16 párizsi lakásba
Érdekességek

Hogyan élnek a francia nők: Bepillantás 16 párizsi lakásba

2025. 09. 13.
A fizikusok 14-szer magasabb hőmérsékletre hevítették az aranyat, mint az olvadáspontja – és mégis szilárd maradt
Érdekességek

A fizikusok 14-szer magasabb hőmérsékletre hevítették az aranyat, mint az olvadáspontja – és mégis szilárd maradt

2025. 09. 13.
Mi az az AdBlue, és miért van szükség rá a dízeles autóknál?
Érdekességek

Mi az az AdBlue, és miért van szükség rá a dízeles autóknál?

2025. 09. 13.
Felejtsd el a régi hotelbiztonsági tippeket! Tudd meg, mi az, ami valóban megvéd téged
Érdekességek

Felejtsd el a régi hotelbiztonsági tippeket! Tudd meg, mi az, ami valóban megvéd téged

2025. 09. 12.
Középkori íjászok titka: miért lőttek mindig egyszerre, és mi volt, ha elfogyott a nyíl?
Érdekességek

Középkori íjászok titka: miért lőttek mindig egyszerre, és mi volt, ha elfogyott a nyíl?

2025. 09. 12.
Miért szórnak sót a német háziasszonyok a WC-be, mielőtt vendégek érkeznek?
Érdekességek

Miért szórnak sót a német háziasszonyok a WC-be, mielőtt vendégek érkeznek?

2025. 09. 12.
Keelhauling: a tengerészet történetének legkegyetlenebb büntetése – miért alkalmazták?
Érdekességek

Keelhauling: a tengerészet történetének legkegyetlenebb büntetése – miért alkalmazták?

2025. 09. 12.
Miért repülnek fejjel lefelé az űrhajók a Föld körüli pályán? A magyarázat meglepő
Érdekességek

Miért repülnek fejjel lefelé az űrhajók a Föld körüli pályán? A magyarázat meglepő

2025. 09. 12.
A hentes, aki gyerekeket evett: Biagio El Cargnio legendája
Érdekességek

A hentes, aki gyerekeket evett: Biagio El Cargnio legendája

2025. 09. 11.
40 másodperc alatt összerakják, de három nap szétszedni – a modern mérnöki abszurditása
Érdekességek

40 másodperc alatt összerakják, de három nap szétszedni – a modern mérnöki abszurditása

2025. 09. 11.
Badgir: az ókori „légkondi”, amivel a pokoli hőséget túlélték
Érdekességek

Badgir: az ókori „légkondi”, amivel a pokoli hőséget túlélték

2025. 09. 11.
Itt található Európa legveszélyesebb zónája
Érdekességek

Itt található Európa legveszélyesebb zónája

2025. 09. 11.
Miért van a vasúti sínek alatt az a rengeteg zúzott kő?
Érdekességek

Miért van a vasúti sínek alatt az a rengeteg zúzott kő?

2025. 09. 11.
Amikor a kreativitás határtalanná válik: 15 tervező, akik túlságosan szabadon engedték a fantáziájukat
Érdekességek

Amikor a kreativitás határtalanná válik: 15 tervező, akik túlságosan szabadon engedték a fantáziájukat

2025. 09. 10.
Load More
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces