ÉRDEKESBLOG.COM
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces
ÉRDEKESBLOG.COM

9 egyszerű teszt, mellyel magad ellenőrizheted egészségügyi állapotodat

2019. 03. 03.
HIRDETÉS

A rendszeres orvosi vizsgálat biztosít minket róla, hogy minden rendben a szervezetünkkel, azonban két orvosnál tett látogatás között magad is megvizsgálhatod egészségi állapotodat bizonyos egyszerű módszerekkel. 

717175254_1080006061058716.jpg

HIRDETÉS

Léteznek olyan speciális tesztek, amelyek eredményei alapján komoly betegségek gyanújára deríthetsz fényt te magad, még mielőtt az első tünetek jelentkeznének.

1 – Szív- és tüdőbetegségek

Told össze a két mutató ujjadat behajlítva úgy, hogy a körmeid szembe feküdjenek egymással. Látod a rést a körömházak között? Akkor minden rendben.

Ha nem, akkor dobverő ujj esete állhat fenn, ami a rossz oxigénellátás eredménye. Következtében megvastagodnak a körmös ujjpercek, a köröm kidomborodik.

2 – Stroke és demencia

Ehhez egy kis idő kell. Állj egyenesen, térdnél behajlítva emeld fel az egyik lábadat úgy, hogy a combod párhuzamos legyen a talajjal és indíts el egy stoppert. Ha képes vagy 2 percig így állni, akkor kicsi az esélyed ezekre a problémákra. Ha nehezen tartod meg az egyensúlyodat, akkor az agyi erek nem funkcionálnak megfelelően.

3 – Vérszegénység

HIRDETÉS

Állj meg egy tükör előtt és húzd le az egyik alsó szemhéjadat. Ha rózsaszín, akkor minden rendben, viszont ha halvány vagy sárgás, nagy eséllyel vérszegény vagy. Emellett könnyen fáradhatsz és néha nehézlégzést is tapasztalhatsz.

4 – Hormonzavar és ásványi anyag hiány

A hajhullás természetes folyamat. Nagyjából 50-100 hajszálat veszítünk el egy nap.

A teszthez tiszta és száraz kell, hogy legyen a hajad. Fogj meg egy nagyobb tincset és húzd meg, de ne túl erősen. Ha csak 2-3 hajszál marad a kezedben, akkor nincs gond, ha ennél pár szállal több, akkor lehet, hogy a fenti problémák állnak fenn nálad.

5 – Ínhüvelygyulladás

HIRDETÉS

Emeld fel a karjaidat könyöknél behajlítva, hogy az alkarok párhuzamosak legyenek az arcoddal. Próbáld meg az ujjaid hegyével megérinteni a tenyered alsó pontját. Ha ezt tartani tudod 1-2 percig, akkor minden rendben. Ha zsibbad, bizsereg vagy fáj a csuklód, akkor lehet, hogy ínhüvelygyulladásod van.

6 – Cukorbetegség

Ehhez kell egy segítő kéz. Kérj meg valakit, hogy vegyen fel egy ceruzát, ami ki van hegyezve és a vége radír. Érintse meg a talpadat egyik, majd a másik végével, de ne mondja meg, hogy melyikkel érinti éppen. Tudsz különbséget tenni?

Ha igen, akkor rendben vannak az idegeid, ha nem érzed, akkor az idegvégződések nem funkcionálnak megfelelően. Ez a cukorbetegség egyik jelzője.

7 – Artériás érproblémák

Keress egy csupasz falfelületet, feküdj a földre, emeld fel a lábadat nagyjából 45 fokos szögben és támaszd a falnak talppal. Hagyd így pár percig. Nézd meg a színét.

HIRDETÉS

Nagyon sápadt? – Rossz a vérkeringésed. A két lábad ugyanolyan vagy van közöttük különbség? Ha perifériás érbetegséged van, akkor az erek nem tudnak elegendő vért szállítani a szövetekbe elzáródás vagy szűkület miatt. Ilyenkor fájdalmat, zsibbadást érezhetsz.

8 – Hallás

Egy csendes helyiségre lesz szükséged. Tedd közel a kezedet a füledhez és dörzsöld össze az ujjaidat. Hallod a hangját? Majd tedd a lehető legtávolabb a füledtől és ismételd meg. Még mindig hallod? Nagyszerű, akkor jó a hallásod. Csináld meg mindkét füleddel.

9 – Szív-érrendszeri betegségre való hajlam

Menj egy olyan helyre, ahol hosszú lépcsősor van (házon kívül is lehet természetesen). Kezdd el megmászni, miközben énekelsz vagy beszélsz valakivel telefonon. A lényeg, hogy miközben lépcsőzöl, beszélj. Ha a szíved 12 fok után majd kiugrik a helyéről és alig kapsz levegőt, akkor a szíved és a tüdőd nehezen bírja a fizikai aktivitást.

Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!

HIRDETÉS

Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről:

Napi érdekes
Previous Post

Ez történik, mikor először csókolod meg a lelkitársad

Next Post

19 alkalom, mikor a természet annyira látványos munkát végzett, hogy azt elhinni is nehéz

TovábbiCikkek

7 őrült elfoglaltság, amelyet csak a milliárdosok engedhetnek meg maguknak
Emberek

7 őrült elfoglaltság, amelyet csak a milliárdosok engedhetnek meg maguknak

2025. 03. 03.
21 anyuka, aki le sem tagadhatná, hogy ő egy édesanya
Emberek

21 anyuka, aki le sem tagadhatná, hogy ő egy édesanya

2025. 03. 02.
14 ember, aki a kiszámíthatatlanságával megnyerte magának az internetet
Emberek

14 ember, aki a kiszámíthatatlanságával megnyerte magának az internetet

2025. 03. 02.
18 fénykép, amely őszintén bemutatja az igaz szerelem minden szépségét
Emberek

18 fénykép, amely őszintén bemutatja az igaz szerelem minden szépségét

2025. 03. 02.

Friss cikkek

Az űrhajósok, akik mintha 15 évet öregedtek volna – mi történt velük az ISS-en?
Érdekességek

Az űrhajósok, akik mintha 15 évet öregedtek volna – mi történt velük az ISS-en?

2025. 07. 01.
Észak-koreai lányok élete: mindennapok és házassági szokások
Érdekességek

Észak-koreai lányok élete: mindennapok és házassági szokások

2025. 06. 30.
Miért 360 fokos egy kör, amikor 100 fok logikusabbnak tűnhetne?
Érdekességek

Miért 360 fokos egy kör, amikor 100 fok logikusabbnak tűnhetne?

2025. 06. 30.
Mi vezetett Kleopátra öngyilkosságához és hogyan történt?
Érdekességek

Mi vezetett Kleopátra öngyilkosságához és hogyan történt?

2025. 06. 30.
Motormosás: szabad vagy tilos?
Érdekességek

Motormosás: szabad vagy tilos?

2025. 06. 30.
Miért választják a beduinok a fekete ruhát, ha a sivatagban az jobban felmelegszik?
Érdekességek

Miért választják a beduinok a fekete ruhát, ha a sivatagban az jobban felmelegszik?

2025. 06. 29.
Hogyan és miért tűnt el 10 nap a Gergely-naptárból 1582 októberében?
Érdekességek

Hogyan és miért tűnt el 10 nap a Gergely-naptárból 1582 októberében?

2025. 06. 29.
Kerüld el a néniség csapdáját: 5 dolog, amin sose spórolj
Érdekességek

Kerüld el a néniség csapdáját: 5 dolog, amin sose spórolj

2025. 06. 29.
Pandóra története: Ki volt ő és mit rejtett a szelencéje?
Érdekességek

Pandóra története: Ki volt ő és mit rejtett a szelencéje?

2025. 06. 29.
Ókori világ csúcstechnológiái: 13 lenyűgöző példa
Érdekességek

Ókori világ csúcstechnológiái: 13 lenyűgöző példa

2025. 06. 28.
A Bermuda-háromszögnél veszélyesebb az óceánban: a Drake-átjáró
Érdekességek

A Bermuda-háromszögnél veszélyesebb az óceánban: a Drake-átjáró

2025. 06. 28.
A borostyán rejtett kincsei: váratlan felfedezések és lenyűgöző tények
Érdekességek

A borostyán rejtett kincsei: váratlan felfedezések és lenyűgöző tények

2025. 06. 28.
Mi teszi egyes országokat gazdaggá, másokat pedig szegénnyé? Az egyiptomi példa
Érdekességek

Mi teszi egyes országokat gazdaggá, másokat pedig szegénnyé? Az egyiptomi példa

2025. 06. 28.
Tengervíz ivása a túlélésért: Miért lehet károsabb, mint a víz hiánya?
Érdekességek

Tengervíz ivása a túlélésért: Miért lehet károsabb, mint a víz hiánya?

2025. 06. 28.
Az ókori Egyiptom rejtélyes titkai: 10 meghökkentő tény, amit nem ismertél
Érdekességek

Az ókori Egyiptom rejtélyes titkai: 10 meghökkentő tény, amit nem ismertél

2025. 06. 27.
Tesla titokzatos kijelentése: A halottak még mindig velünk vannak
Érdekességek

Tesla titokzatos kijelentése: A halottak még mindig velünk vannak

2025. 06. 27.
A mélység határai: Meddig bírja az emberi test a víznyomást?
Érdekességek

A mélység határai: Meddig bírja az emberi test a víznyomást?

2025. 06. 27.
Az utasok halálára szánt hullámvasút működése
Érdekességek

Az utasok halálára szánt hullámvasút működése

2025. 06. 27.
Miért szükséges az alátét az anya alatt?
Érdekességek

Miért szükséges az alátét az anya alatt?

2025. 06. 27.
A rejtélyes kenyai sziget, ahonnan még senki nem jutott haza
Érdekességek

A rejtélyes kenyai sziget, ahonnan még senki nem jutott haza

2025. 06. 27.
Load More
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces