ÉRDEKESBLOG.COM
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces
ÉRDEKESBLOG.COM

9 egyszerű teszt, mellyel magad ellenőrizheted egészségügyi állapotodat

2019. 03. 03.
HIRDETÉS

A rendszeres orvosi vizsgálat biztosít minket róla, hogy minden rendben a szervezetünkkel, azonban két orvosnál tett látogatás között magad is megvizsgálhatod egészségi állapotodat bizonyos egyszerű módszerekkel. 

717175254_1080006061058716.jpg

HIRDETÉS

Léteznek olyan speciális tesztek, amelyek eredményei alapján komoly betegségek gyanújára deríthetsz fényt te magad, még mielőtt az első tünetek jelentkeznének.

1 – Szív- és tüdőbetegségek

Told össze a két mutató ujjadat behajlítva úgy, hogy a körmeid szembe feküdjenek egymással. Látod a rést a körömházak között? Akkor minden rendben.

Ha nem, akkor dobverő ujj esete állhat fenn, ami a rossz oxigénellátás eredménye. Következtében megvastagodnak a körmös ujjpercek, a köröm kidomborodik.

2 – Stroke és demencia

Ehhez egy kis idő kell. Állj egyenesen, térdnél behajlítva emeld fel az egyik lábadat úgy, hogy a combod párhuzamos legyen a talajjal és indíts el egy stoppert. Ha képes vagy 2 percig így állni, akkor kicsi az esélyed ezekre a problémákra. Ha nehezen tartod meg az egyensúlyodat, akkor az agyi erek nem funkcionálnak megfelelően.

3 – Vérszegénység

HIRDETÉS

Állj meg egy tükör előtt és húzd le az egyik alsó szemhéjadat. Ha rózsaszín, akkor minden rendben, viszont ha halvány vagy sárgás, nagy eséllyel vérszegény vagy. Emellett könnyen fáradhatsz és néha nehézlégzést is tapasztalhatsz.

4 – Hormonzavar és ásványi anyag hiány

A hajhullás természetes folyamat. Nagyjából 50-100 hajszálat veszítünk el egy nap.

A teszthez tiszta és száraz kell, hogy legyen a hajad. Fogj meg egy nagyobb tincset és húzd meg, de ne túl erősen. Ha csak 2-3 hajszál marad a kezedben, akkor nincs gond, ha ennél pár szállal több, akkor lehet, hogy a fenti problémák állnak fenn nálad.

5 – Ínhüvelygyulladás

HIRDETÉS

Emeld fel a karjaidat könyöknél behajlítva, hogy az alkarok párhuzamosak legyenek az arcoddal. Próbáld meg az ujjaid hegyével megérinteni a tenyered alsó pontját. Ha ezt tartani tudod 1-2 percig, akkor minden rendben. Ha zsibbad, bizsereg vagy fáj a csuklód, akkor lehet, hogy ínhüvelygyulladásod van.

6 – Cukorbetegség

Ehhez kell egy segítő kéz. Kérj meg valakit, hogy vegyen fel egy ceruzát, ami ki van hegyezve és a vége radír. Érintse meg a talpadat egyik, majd a másik végével, de ne mondja meg, hogy melyikkel érinti éppen. Tudsz különbséget tenni?

Ha igen, akkor rendben vannak az idegeid, ha nem érzed, akkor az idegvégződések nem funkcionálnak megfelelően. Ez a cukorbetegség egyik jelzője.

7 – Artériás érproblémák

Keress egy csupasz falfelületet, feküdj a földre, emeld fel a lábadat nagyjából 45 fokos szögben és támaszd a falnak talppal. Hagyd így pár percig. Nézd meg a színét.

HIRDETÉS

Nagyon sápadt? – Rossz a vérkeringésed. A két lábad ugyanolyan vagy van közöttük különbség? Ha perifériás érbetegséged van, akkor az erek nem tudnak elegendő vért szállítani a szövetekbe elzáródás vagy szűkület miatt. Ilyenkor fájdalmat, zsibbadást érezhetsz.

8 – Hallás

Egy csendes helyiségre lesz szükséged. Tedd közel a kezedet a füledhez és dörzsöld össze az ujjaidat. Hallod a hangját? Majd tedd a lehető legtávolabb a füledtől és ismételd meg. Még mindig hallod? Nagyszerű, akkor jó a hallásod. Csináld meg mindkét füleddel.

9 – Szív-érrendszeri betegségre való hajlam

Menj egy olyan helyre, ahol hosszú lépcsősor van (házon kívül is lehet természetesen). Kezdd el megmászni, miközben énekelsz vagy beszélsz valakivel telefonon. A lényeg, hogy miközben lépcsőzöl, beszélj. Ha a szíved 12 fok után majd kiugrik a helyéről és alig kapsz levegőt, akkor a szíved és a tüdőd nehezen bírja a fizikai aktivitást.

Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!

HIRDETÉS

Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről:

Napi érdekes
Previous Post

Ez történik, mikor először csókolod meg a lelkitársad

Next Post

19 alkalom, mikor a természet annyira látványos munkát végzett, hogy azt elhinni is nehéz

TovábbiCikkek

7 őrült elfoglaltság, amelyet csak a milliárdosok engedhetnek meg maguknak
Emberek

7 őrült elfoglaltság, amelyet csak a milliárdosok engedhetnek meg maguknak

2025. 03. 03.
21 anyuka, aki le sem tagadhatná, hogy ő egy édesanya
Emberek

21 anyuka, aki le sem tagadhatná, hogy ő egy édesanya

2025. 03. 02.
14 ember, aki a kiszámíthatatlanságával megnyerte magának az internetet
Emberek

14 ember, aki a kiszámíthatatlanságával megnyerte magának az internetet

2025. 03. 02.
18 fénykép, amely őszintén bemutatja az igaz szerelem minden szépségét
Emberek

18 fénykép, amely őszintén bemutatja az igaz szerelem minden szépségét

2025. 03. 02.

Friss cikkek

Miért haltak meg olyan fiatalon a gyerekek a középkorban? Elmagyarázom
Érdekességek

Miért haltak meg olyan fiatalon a gyerekek a középkorban? Elmagyarázom

2025. 07. 28.
Oort-felhő: legenda vagy tényleges jelenség?
Érdekességek

Oort-felhő: legenda vagy tényleges jelenség?

2025. 07. 27.
Az űrhajók légkörbe való belépése: miért nem lassítanak előbb, hogy elkerüljék a lángolást?
Érdekességek

Az űrhajók légkörbe való belépése: miért nem lassítanak előbb, hogy elkerüljék a lángolást?

2025. 07. 27.
Mit csináltak régen a sebesültekkel a csaták után? Elmesélem részletesen
Érdekességek

Mit csináltak régen a sebesültekkel a csaták után? Elmesélem részletesen

2025. 07. 27.
Ismerd meg a 37%-os szabályt: A matematika csodafegyvere a tökéletes döntésekhez
Érdekességek

Ismerd meg a 37%-os szabályt: A matematika csodafegyvere a tökéletes döntésekhez

2025. 07. 27.
Miért nem fürdik senki Észak- és Dél-Amerika teljes partvidékén?
Érdekességek

Miért nem fürdik senki Észak- és Dél-Amerika teljes partvidékén?

2025. 07. 27.
Hogyan formálta át az idő a világhírű városokat: 12 fotó
Érdekességek

Hogyan formálta át az idő a világhírű városokat: 12 fotó

2025. 07. 26.
Ezeket a szovjet beidegződéseket még mindig cipeljük – észre sem vesszük
Érdekességek

Ezeket a szovjet beidegződéseket még mindig cipeljük – észre sem vesszük

2025. 07. 26.
Miért van egy függőleges csík az autó visszapillantó tükrén?
Érdekességek

Miért van egy függőleges csík az autó visszapillantó tükrén?

2025. 07. 26.
Élet egy parányi lakásban: Egy nő megmutatta 20 négyzetméteres otthonát
Érdekességek

Élet egy parányi lakásban: Egy nő megmutatta 20 négyzetméteres otthonát

2025. 07. 26.
Feltárul a múlt: 20 fotó, ami megváltoztatja a régi időkről alkotott képünket
Érdekességek

Feltárul a múlt: 20 fotó, ami megváltoztatja a régi időkről alkotott képünket

2025. 07. 26.
Az afrikai szerelmi kapcsolatok kockázatai
Érdekességek

Az afrikai szerelmi kapcsolatok kockázatai

2025. 07. 25.
5 dolog a középkorról, amit eddig teljesen rosszul tudtál
Érdekességek

5 dolog a középkorról, amit eddig teljesen rosszul tudtál

2025. 07. 25.
Hová tűntek a Titanic halottai? 1500 ember halt meg, de csontokat nem találtak
Érdekességek

Hová tűntek a Titanic halottai? 1500 ember halt meg, de csontokat nem találtak

2025. 07. 25.
12 dolog, amit soha ne tegyél a Wi-Fi routered mellé
Érdekességek

12 dolog, amit soha ne tegyél a Wi-Fi routered mellé

2025. 07. 25.
Szicíliát még mindig nem köti össze híd Olaszországgal – miért nem sikerül?
Érdekességek

Szicíliát még mindig nem köti össze híd Olaszországgal – miért nem sikerül?

2025. 07. 25.
14 fotópárosítás, ami segít megérteni a látszólag azonos dolgok közötti különbségeket
Érdekességek

14 fotópárosítás, ami segít megérteni a látszólag azonos dolgok közötti különbségeket

2025. 07. 24.
Hova ne helyezd a mikrohullámú sütőt: ezek a helyek nem ajánlottak
Érdekességek

Hova ne helyezd a mikrohullámú sütőt: ezek a helyek nem ajánlottak

2025. 07. 24.
32 férfi, 1 nő és egy lakatlan sziget – ez a történet nem úgy végződik, ahogy gondolnád
Érdekességek

32 férfi, 1 nő és egy lakatlan sziget – ez a történet nem úgy végződik, ahogy gondolnád

2025. 07. 24.
Vegyes börtönök Spanyolországban: közös büntetésvégrehajtás nők és férfiak számára
Érdekességek

Vegyes börtönök Spanyolországban: közös büntetésvégrehajtás nők és férfiak számára

2025. 07. 24.
Load More
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces