ÉRDEKESBLOG.COM
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces
ÉRDEKESBLOG.COM

Hogyan válaszoljunk higgadtan és magabiztosan a sértésekre: „Lucifer-effektus”, avagy a legkegyetlenebb börtönkísérlet

2025. 03. 04.
HIRDETÉS

Mindannyian találkoztunk már gorombasággal, csípős megjegyzésekkel vagy sértésekkel. Az ilyen helyzetek gyakran zavarba ejtőek: szeretnél méltó választ adni, de úgy, hogy közben megőrizd az önbecsülésedet, és ne súlyosbítsd a konfliktust.

Kevés ember gondolkodik el azon, hogy a gorombaság elviselése aláássa az önbecsülésünket, és olyan mintát alakít ki, amelyben az emberek elkezdik normálisnak tekinteni a tiszteletlenséget. Úgy gondolják, hogy „velem ezt meg lehet csinálni”.

agresszió, érzelmi intelligencia, gorombaság, határok, kommunikáció, konfliktuskezelés, Lucifer-effektus, önbecsülés, önbizalom, Philip Zimbardo, pszichológia, sértés, Stanfordi börtönkísérlet, társadalmi szerepek

Ezt az elvet szemléletesen megerősítik a pszichológiai kutatások, amelyek közül a legkiemelkedőbb az 1971-es Stanfordi börtönkísérlet volt. De először ejtsünk pár szót a gorombaságról.

A konfliktushelyzetekben való nyugalom és magabiztosság megőrzésének képessége nem veleszületett tulajdonság, hanem egy fejleszthető készség. A gorombaságra adott megfelelő reakció nemcsak lehetővé teszi, hogy megvédd magad, hanem azt is megmutatja másoknak, hogy tiszteled a saját határaidat.

HIRDETÉS

Az első és legfontosabb: őrizd meg a nyugalmadat.

Fontos, hogy tarts egy kis szünetet, és vegyél egy mély lélegzetet. Ez időt ad arra, hogy uralkodj az érzelmeiden.

Használj semleges válaszokat, például: „Értem a nézőpontodat” vagy „Sajnálom, hogy így gondolod”.

Egy másik működő módszer a „lefegyverző egyetértés”.

Ez a technika lehetővé teszi a feszültség oldását azáltal, hogy egyetértesz a sértővel, de nem állsz át az ő oldalára.

agresszió, érzelmi intelligencia, gorombaság, határok, kommunikáció, konfliktuskezelés, Lucifer-effektus, önbecsülés, önbizalom, Philip Zimbardo, pszichológia, sértés, Stanfordi börtönkísérlet, társadalmi szerepek
HIRDETÉS

Ha a gorombaság folytatódik, fontos jelezni, hogy nem vagy hajlandó ezt elviselni. Ezt udvariasan, de határozottan teheted meg.

Egy mondat, ami mindig és mindenhol működik:

A kommunikáció során az emberek gyakran kerülik a nyílt konfrontációt, hogy ne legyen őszinte és közvetlen konfliktus.

HIRDETÉS

Leggyakrabban a beszélgetőpartner megpróbálja azt a látszatot kelteni, hogy valamit félreértettél, és megpróbál kínos helyzetbe hozni. A legjobb ilyenkor, ha nyugodt maradsz, és nem keveredsz bele értelmetlen vitába, megőrizve a nyugalmadat.

Az emberek úgy bánnak veled, ahogyan te megenged nekik. Ez tény. Ha eltűröd a sértéseket, az a környezeted tudatában úgy rögzül, mint egy teljesen elfogadható viselkedés veled szemben.

1. A gorombaság rombolja az önbecsülésedet.

Minden figyelmen kívül hagyott sértés csapást mér az önbizalmunkra. És fokozatosan elkezdjük úgy látni magunkat, ahogyan az agresszor leír minket. Ahogy mondják, ha valakinek 30 napig azt mondogatják, hogy ő egy disznó, akkor a 31. napon röfögni kezd.

2. Az agresszió fokozódik, ha nem állítják meg.

HIRDETÉS

Ha valaki látja, hogy a gorombasága következmények nélkül marad, akkor ezt jelzésként érzékeli az agresszió fokozására.

És most nézzük meg azt a bizonyos cikk elején már említett „Lucifer-effektust”.

agresszió, érzelmi intelligencia, gorombaság, határok, kommunikáció, konfliktuskezelés, Lucifer-effektus, önbecsülés, önbizalom, Philip Zimbardo, pszichológia, sértés, Stanfordi börtönkísérlet, társadalmi szerepek

1971-ben egy amerikai tudós, Philip Zimbardo professzor úgy döntött, hogy megvizsgálja, milyen gyorsan válhatnak átlagos emberek szadistákká vagy áldozatokká, ha egy bizonyos társadalmi szerepet kapnak.

A kísérlethez 24 pszichésen egészséges férfi egyetemista hallgatót választott ki, akik szigorú válogatáson estek át. A fiataloknál semmilyen pszichés rendellenességet nem találtak.

A cikk még nem ért véget, folytatás a következő oldalon:

Forrás: Liked
HIRDETÉS

Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről:

Napi érdekes
Page 1 of 2
12Next
Pages ( 1 of 2 ): 1 2Következő oldal »
Previous Post

A szomszédasszony elmondta, miért tart mindig egy kanalat a fagyasztóban. Mutatok 5 dolgot, amire bármikor jó lehet

Next Post

Tetőtéri lakás csodálatos átalakítása: két tetőablakos szobából hangulatos nappali (előtte-utána képek)

TovábbiCikkek

Rejtélyes részletek a római utakról, amikről a történészek nem beszélnek
Érdekességek

Rejtélyes részletek a római utakról, amikről a történészek nem beszélnek

2025. 07. 01.
A csavarhúzók 5 rejtett tulajdonsága, amikről a legtöbb ember nem tud
Érdekességek

A csavarhúzók 5 rejtett tulajdonsága, amikről a legtöbb ember nem tud

2025. 07. 01.
A Sargasso-tenger rejtélye: A partok nélküli tenger titkai
Érdekességek

A Sargasso-tenger rejtélye: A partok nélküli tenger titkai

2025. 07. 01.
Miért ábrázolták furcsán a csecsemőket a középkor művészetében?
Érdekességek

Miért ábrázolták furcsán a csecsemőket a középkor művészetében?

2025. 07. 01.

Friss cikkek

Rejtélyes részletek a római utakról, amikről a történészek nem beszélnek
Érdekességek

Rejtélyes részletek a római utakról, amikről a történészek nem beszélnek

2025. 07. 01.
A csavarhúzók 5 rejtett tulajdonsága, amikről a legtöbb ember nem tud
Érdekességek

A csavarhúzók 5 rejtett tulajdonsága, amikről a legtöbb ember nem tud

2025. 07. 01.
A Sargasso-tenger rejtélye: A partok nélküli tenger titkai
Érdekességek

A Sargasso-tenger rejtélye: A partok nélküli tenger titkai

2025. 07. 01.
Miért ábrázolták furcsán a csecsemőket a középkor művészetében?
Érdekességek

Miért ábrázolták furcsán a csecsemőket a középkor művészetében?

2025. 07. 01.
Az űrhajósok, akik mintha 15 évet öregedtek volna – mi történt velük az ISS-en?
Érdekességek

Az űrhajósok, akik mintha 15 évet öregedtek volna – mi történt velük az ISS-en?

2025. 07. 01.
Észak-koreai lányok élete: mindennapok és házassági szokások
Érdekességek

Észak-koreai lányok élete: mindennapok és házassági szokások

2025. 06. 30.
Miért 360 fokos egy kör, amikor 100 fok logikusabbnak tűnhetne?
Érdekességek

Miért 360 fokos egy kör, amikor 100 fok logikusabbnak tűnhetne?

2025. 06. 30.
Mi vezetett Kleopátra öngyilkosságához és hogyan történt?
Érdekességek

Mi vezetett Kleopátra öngyilkosságához és hogyan történt?

2025. 06. 30.
Motormosás: szabad vagy tilos?
Érdekességek

Motormosás: szabad vagy tilos?

2025. 06. 30.
Miért választják a beduinok a fekete ruhát, ha a sivatagban az jobban felmelegszik?
Érdekességek

Miért választják a beduinok a fekete ruhát, ha a sivatagban az jobban felmelegszik?

2025. 06. 29.
Hogyan és miért tűnt el 10 nap a Gergely-naptárból 1582 októberében?
Érdekességek

Hogyan és miért tűnt el 10 nap a Gergely-naptárból 1582 októberében?

2025. 06. 29.
Kerüld el a néniség csapdáját: 5 dolog, amin sose spórolj
Érdekességek

Kerüld el a néniség csapdáját: 5 dolog, amin sose spórolj

2025. 06. 29.
Pandóra története: Ki volt ő és mit rejtett a szelencéje?
Érdekességek

Pandóra története: Ki volt ő és mit rejtett a szelencéje?

2025. 06. 29.
Ókori világ csúcstechnológiái: 13 lenyűgöző példa
Érdekességek

Ókori világ csúcstechnológiái: 13 lenyűgöző példa

2025. 06. 28.
A Bermuda-háromszögnél veszélyesebb az óceánban: a Drake-átjáró
Érdekességek

A Bermuda-háromszögnél veszélyesebb az óceánban: a Drake-átjáró

2025. 06. 28.
A borostyán rejtett kincsei: váratlan felfedezések és lenyűgöző tények
Érdekességek

A borostyán rejtett kincsei: váratlan felfedezések és lenyűgöző tények

2025. 06. 28.
Mi teszi egyes országokat gazdaggá, másokat pedig szegénnyé? Az egyiptomi példa
Érdekességek

Mi teszi egyes országokat gazdaggá, másokat pedig szegénnyé? Az egyiptomi példa

2025. 06. 28.
Tengervíz ivása a túlélésért: Miért lehet károsabb, mint a víz hiánya?
Érdekességek

Tengervíz ivása a túlélésért: Miért lehet károsabb, mint a víz hiánya?

2025. 06. 28.
Az ókori Egyiptom rejtélyes titkai: 10 meghökkentő tény, amit nem ismertél
Érdekességek

Az ókori Egyiptom rejtélyes titkai: 10 meghökkentő tény, amit nem ismertél

2025. 06. 27.
Tesla titokzatos kijelentése: A halottak még mindig velünk vannak
Érdekességek

Tesla titokzatos kijelentése: A halottak még mindig velünk vannak

2025. 06. 27.
Load More
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces