Megoldás: Ne feledd, hogy jogod van a saját érzéseidhez, és nem kell mentegetőznöd a döntéseidért. A manipuláció a félelmen és a kontrollon alapul. Ne engedd, hogy bárki megfosszon az értékeidtől és a személyes teredtől! Állíts fel határokat, és védd meg a lelki békédet!
Látszólag őszintén érdeklődik az életed iránt, és kész mindent a kezébe venni. Kívülről kedvesnek és törődőnek tűnhet, mint a klasszikus nagymama, aki mindig segíteni akar. A probléma az, hogy ez a „gondoskodás” könnyen átcsaphat kontrollba. Beleavatkozik az életed minden részletébe, az étkezéstől a pénzügyeidig.
Miért érdemes kerülni? A legnagyobb veszély az, hogy függővé tesz. A túlzott kontroll oda vezethet, hogy elveszíted a függetlenségedet és az önbecsülésedet. Lassacskán elapad az erőd és az önbizalmad, és észre sem veszed, hogy már nem te irányítod az életedet. Végül teljesen másoktól fogsz függeni.
Megoldás: Fontos, hogy időben felismerd, amikor a törődés átcsap túlzott kontrollba. Jogod van döntéseket hozni, és a saját elképzeléseid szerint cselekedni. Légy határozott!
Ez az a családtag, aki úgy él, mintha egy hollywoodi sztár lenne. Ők azok, akik állandóan mutogatják magukat. Posztolják a fotókat a tökéletes nyaralásukról, a makulátlan lakásukról, és a gyerekeikről, akik mindig kitűnő eredményeket érnek el. Mindig minden tökéletes.
Miért érdemes kerülni? Bár úgy tűnhet, hogy álomszerű életet élnek, ez a tökéletességre való törekvés arra késztetheti a többi családtagot, hogy rosszul érezzék magukat a bőrükben. Ezek a valóságtól elrugaszkodott elvárások felesleges nyomást gyakorolhatnak rád. Minél inkább hangsúlyozzák a modern, sikeres életüket, annál valószínűbb, hogy elkezded összehasonlítgatni magad velük, és kívülállónak érzed magad. Az igazság az, hogy senkinek sem tökéletes az élete.
Megoldás: Ne hasonlítgasd magad ehhez a hamis tökéletességhez! Mindenki más, és ez így van rendjén. A lényeg, hogy a saját feltételeid szerint találd meg a boldogságot. Lépj egyet hátra, és ne feledd, hogy az értéked nem a közösségi médiában mutatott tökéletességtől függ.
Ez az a rokon, aki sokkol, mert bármikor képes beállítani előzetes bejelentkezés nélkül. Ő az, aki nem érti – vagy inkább figyelmen kívül hagyja – a személyes tér és a magánélet fogalmát. Betoppan hozzád, és azonnali figyelmet követel. „Csak erre jártam” – a kedvenc mondata, még akkor is, ha a város másik végén lakik.
Miért érdemes kerülni? A személyes térbe való gyakori betolakodás komoly stresszt és szorongást okozhat. Ahogy öregszünk, a megszokott rutin, a szokásaink és a személyes határaink egyre fontosabbá válnak. Az állandó megszakítások felboríthatják az alvási és étkezési ritmusodat, és még a pihenésedet is.
Megoldás: Légy bátor, és állíts fel határokat! Mondd el neki, hogy „örülök, ha látlak, de kérlek, szólj előre, ha jönni akarsz”. Magyarázd el, hogy az egészséged és a napi rutinod fontos, és ezt tiszteletben kell tartani.
Ő az, aki minden családi összejövetelt versenypályává változtat, ahol feszültebb a légkör, mint egy világbajnokságon. Ő az a nagynéni, aki képtelen megállni, hogy ne hasonlítsa össze az unokái teljesítményét másokéival. Neki mindig emlékeztetni kell mindenkit, hogy az ő palacsintája a legvékonyabb, az ő húslevese a legfinomabb, és a kertjében terem a legjobb uborka. Ezek a rokonok bármilyen beszélgetést versennyé tudnak alakítani. Ha mesélsz az iskolai sikereidről, azonnal előhozakodnak a saját matematika versenyen nyert aranyérmükkel. Ha egészségügyi problémáidról szólsz, nekik biztosan van egy még drámaibb történetük.
Miért érdemes kerülni? A folyamatos versengés nagyon káros lehet az érzelmi állapotodra. Olyan, mintha állandóan a rivaldafényben lennél, és ez elviselhetetlen nyomást jelent. A folytonos összehasonlítgatás miatt kétségbe vonhatod a saját sikereidet és örömeidet.
Megoldás: Kövesd a sakkmesterek bölcsességét: játszd a saját játékodat! Érett korban már tudjuk, hogy mindenki a maga útján jár, és eleganciával tereld a beszélgetést kevésbé konfliktusos témákra, mint az időjárás, a helyi események, vagy a sport.
Ők azok, akik mintha a múltban ragadtak volna, és úgy tesznek, mintha még mindig a rendszerváltás előtti időkben lennénk. Nem hajlandóak elfogadni a modern technológiákat, és próbálnak lebeszélni a családban mindenkit, hogy ilyeneket használjanak. Pánikba esnek, ha a nagymama videóhívást használ az unokákkal való beszélgetéshez, vagy ha a nagypapa felvételt készít. „Vannak, akik még mindig azt hiszik, hogy a postagalamb megbízhatóbb, mint az e-mail.”
Miért érdemes kerülni? A technológia fontos az idősek számára a függetlenség és a társas kapcsolatok fenntartása érdekében.
Megoldás: Udvariasan magyarázd el, hogy bár ők a régi módszereket kedvelik, neked jogod van a modern kényelemhez. Ha nem hagyják abba, mutasd meg nekik a technológia gyakorlati előnyeit. Demonstráld, hogyan lehet a gyógyszert házhoz rendelni, vagy videóhíváson beszélgetni régi barátokkal. Emlékeztesd őket, hogy a hagyomány a ház alapja, a haladás pedig a tető. Mindkettőre szükségünk van egy teljes értékű otthonhoz.
Szóval, ez lenne az a 9 rokon, akikkel jobb, ha óvatosan bánsz 50 felett, hogy megőrizd az egészségedet, a boldogságodat és a lelki békédet. Ahogy a mondás tartja: „Jobb egyedül lenni, mint rossz társaságban”.
Ne feledd, a határok felállítása nem jelenti a családi kapcsolatok teljes megszakítását. A család fontos, de az energiádat és a jóllétedet is védened kell.
Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről:
