ÉRDEKESBLOG.COM
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces
ÉRDEKESBLOG.COM

Állj fel! 1 perc egy lábon és megtudhatod az igazságot a korodról

2025. 10. 07.
HIRDETÉS

Új kutatások szerint az az időtartam, ameddig képes vagy egy lábon állni, a fizikai öregedés legjobb mutatója.

Tehát, egyik este feküdtem az ágyban, próbáltam a telefonomat olvasni, és elkezdtem panaszkodni a feleségemnek, hogy egyre rosszabbodik a látásom, meg hogy mennyire merevnek érzem magam reggelente ébredéskor, és hogy egy nemrég szerzett sérülésem túl lassan gyógyul. Mire ő azt mondta: „Hát persze, 44 éves vagy. Ilyenkor kezdenek a dolgok lejtmenetbe kapcsolni.”

egészség, Egyensúly, Életkor, fitnesz, kutatás, Mérés, Öregedés, Prevenció, test, Vitalitás

HIRDETÉS

Én meg csodálkoztam: „44? Ez nagyon konkrétnak hangzik. Azt hittem, az 50 az, ami miatt az emberek panaszkodni szoktak.” Erre ő: „Nem, ez tényleg így van. A 44 és a 60 éves kor. Ezeknél van egy visszaesés.”

És tudod mit? Igaza volt.

Ez a tanulmány, amelyet a Nature Aging folyóiratban publikáltak 2024 augusztusában, rengeteg fehérjét és anyagcsereterméket elemzett különböző korú emberek szervezetében. Az eredményeket összegezve megállapították, hogy az idő múlásával jelentős változások történnek a test kémiájában – és ezek a változások 44 és 60 éves korban érik el csúcspontjukat. Sejthettem volna, hogy nem szabad kételkednem a kedves házastársamban.

egészség, Egyensúly, Életkor, fitnesz, kutatás, Mérés, Öregedés, Prevenció, test, Vitalitás
HIRDETÉS

De legbelül hiszek abban a közhelyben, hogy a kor csak egy szám. Nem igazán érdekel, hogy 44 éves vagyok, vagy hogy betöltöm az 50-et vagy a 60-at. Az érdekel, hogyan öregszik a testem és az agyam. Ha boldog, egészséges, 80 éves lehetek, aki teljesen ura a képességeinek, azt óriási győzelemnek tartanám, függetlenül attól, mit mutat a naptár.

Ezért mindig is érdekeltek azok a módszerek, amelyekkel számszerűsíthető a testem öregedése, függetlenül attól, hány születésnapot ünnepeltem már. Egy új tanulmány szerint pedig van erre egy igazán egyszerű módszer.

HIRDETÉS

Egyszerűen csak állj meg egy lábon.

A meglepő eredmények ebből a PLOS One folyóiratban megjelent tanulmányból származnak, amely 40 főt vizsgált (felük 65 év alatti, felük 65 év feletti) az erőnlét, az egyensúlyérzék és a járásmód különböző szempontjai szerint. A kutatás kiindulópontja? Mindannyian tudjuk, hogy az erőnlét és az egyensúlyérzék idővel romlik, de vajon mi romlik a leggyorsabban? Mi lehet a legjobb mérőszám, ami megmutatja, hogyan öregszik a testünk?

Ennek érdekében megvizsgálták a különböző mérőszámok és a naptári életkor közötti összefüggéseket.

HIRDETÉS

Például itt láthatod a markoláserő – ami régóta a hosszú élettartamot vizsgáló kutatók egyik kedvenc mérőszáma – és az életkor közötti kapcsolatot. Ez gyenge, de mégis szignifikáns negatív korrelációt mutat.

egészség, Egyensúly, Életkor, fitnesz, kutatás, Mérés, Öregedés, Prevenció, test, Vitalitás

Az életkor előrehaladtával a markoláserő csökken. A férfiaknak (érthetetlen módon rózsaszínnel jelölve) összességében nagyobb a markoláserejük, a nőknek (zavarba ejtő módon kékkel jelölve) pedig kisebb. A térderő esetében valamivel gyengébb összefüggéseket találtak.

A cikk még nem ért véget, a folytatásért görgess lejjebb:

Forrás: Liked
HIRDETÉS

Kövesd új Facebook oldalunkat és értesülj további érdekes cikkekről:

Napi érdekes
Page 1 of 2
12Next
Pages ( 1 of 2 ): 1 2Következő oldal »
Previous Post

Egy kicsiny terület, ami az egész bolygó éghajlatát befolyásolja

Next Post

Új trükk, amivel pillanatok alatt kioldhatod a gyorskötözőt – még a szakik sem tudnak róla!

TovábbiCikkek

A középkor titkai: 8 meglepő tény, amit nem tanítottak az iskolában
Érdekességek

A középkor titkai: 8 meglepő tény, amit nem tanítottak az iskolában

2025. 10. 27.
Mary Ann Webster: A világ legrondább nője, akinek története sokkoló
Érdekességek

Mary Ann Webster: A világ legrondább nője, akinek története sokkoló

2025. 10. 27.
A találmány, amit egy férj a felesége kedvéért hozott létre – ma ezermilliárdokat ér
Érdekességek

A találmány, amit egy férj a felesége kedvéért hozott létre – ma ezermilliárdokat ér

2025. 10. 27.
20+ különös szokás a világ minden tájáról, ami meglepi a turistákat
Érdekességek

20+ különös szokás a világ minden tájáról, ami meglepi a turistákat

2025. 10. 27.

Friss cikkek

A középkor titkai: 8 meglepő tény, amit nem tanítottak az iskolában
Érdekességek

A középkor titkai: 8 meglepő tény, amit nem tanítottak az iskolában

2025. 10. 27.
Mary Ann Webster: A világ legrondább nője, akinek története sokkoló
Érdekességek

Mary Ann Webster: A világ legrondább nője, akinek története sokkoló

2025. 10. 27.
A találmány, amit egy férj a felesége kedvéért hozott létre – ma ezermilliárdokat ér
Érdekességek

A találmány, amit egy férj a felesége kedvéért hozott létre – ma ezermilliárdokat ér

2025. 10. 27.
20+ különös szokás a világ minden tájáról, ami meglepi a turistákat
Érdekességek

20+ különös szokás a világ minden tájáról, ami meglepi a turistákat

2025. 10. 27.
„Büdös férj” miatt sikertelen volt Margit királynő első éjszakája
Érdekességek

„Büdös férj” miatt sikertelen volt Margit királynő első éjszakája

2025. 10. 27.
Miért sötét az űr, ha a Nap világít?
Érdekességek

Miért sötét az űr, ha a Nap világít?

2025. 10. 26.
Hihetetlen átalakulás: Ez a 10. emeleti panellakás egy valóságos csoda lett
Érdekességek

Hihetetlen átalakulás: Ez a 10. emeleti panellakás egy valóságos csoda lett

2025. 10. 26.
Az ókori görög szépségeszmények, amelyek ma is relevánsak
Érdekességek

Az ókori görög szépségeszmények, amelyek ma is relevánsak

2025. 10. 26.
Eladtam az autót, de egy hét múlva a vevő visszakérte a pénzt – elszakadt a vezérműszíj
Érdekességek

Eladtam az autót, de egy hét múlva a vevő visszakérte a pénzt – elszakadt a vezérműszíj

2025. 10. 26.
Miért nem alkalmas a Szahara homokja betonozáshoz az építkezéseken?
Érdekességek

Miért nem alkalmas a Szahara homokja betonozáshoz az építkezéseken?

2025. 10. 25.
A Kara-tenger: az Északi-sark elhagyatott nukleáris raktára
Érdekességek

A Kara-tenger: az Északi-sark elhagyatott nukleáris raktára

2025. 10. 25.
Dupla vs. szimpla záróvonal: kevesen tudják, mi a valódi különbség
Érdekességek

Dupla vs. szimpla záróvonal: kevesen tudják, mi a valódi különbség

2025. 10. 25.
Feszesebb, fiatalosabb arcbőr: Fedezd fel a neurokozmetológus titkait a „bulldogpofa” ellen
Érdekességek

Feszesebb, fiatalosabb arcbőr: Fedezd fel a neurokozmetológus titkait a „bulldogpofa” ellen

2025. 10. 25.
20+ repülőtéri titok, amit a dolgozók soha nem mondanak el az utasoknak
Érdekességek

20+ repülőtéri titok, amit a dolgozók soha nem mondanak el az utasoknak

2025. 10. 24.
A gyártók figyelmeztetése: miért nem ajánlott nyitva hagyni a mosógép ajtaját?
Érdekességek

A gyártók figyelmeztetése: miért nem ajánlott nyitva hagyni a mosógép ajtaját?

2025. 10. 24.
A 17. századi innováció, amely átírja a hétköznapi kényelem fejlődésének történetét
Érdekességek

A 17. századi innováció, amely átírja a hétköznapi kényelem fejlődésének történetét

2025. 10. 24.
35 izgalmas felfedezés a Google Earth térképein
Érdekességek

35 izgalmas felfedezés a Google Earth térképein

2025. 10. 24.
Miért döntöttem úgy, hogy soha többé nem költözöm magas emeletre, és ennek semmi köze a tériszonyhoz
Érdekességek

Miért döntöttem úgy, hogy soha többé nem költözöm magas emeletre, és ennek semmi köze a tériszonyhoz

2025. 10. 23.
Hogyan élt és szórakozott Caligula, a történelem egyik leghírhedtebb császára?
Érdekességek

Hogyan élt és szórakozott Caligula, a történelem egyik leghírhedtebb császára?

2025. 10. 23.
15 lenyűgöző térkép és tény a világról, amelyek elsőre meghökkenthetőek lehetnek
Érdekességek

15 lenyűgöző térkép és tény a világról, amelyek elsőre meghökkenthetőek lehetnek

2025. 10. 23.
Load More
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Celebek
  • Divat
  • Emberek
  • Érdekességek
  • Technológia
  • Természet
  • Történetek
  • Vicces